Elisabeth MEILLER

Comment se passe une séance ?

Durant environ  50 mn, je propose en plus d'une écoute active, un entretien en face  à face  inter-actif afin d'avancer ensemble vers la compréhension et la résolution des difficultés qui vous préoccupent.

Je peux également proposer des techniques psychocorporelles (respirations, méditation guidée, visualisation...) afin de favoriser l'apaisement ou l'auto-apaisement quand cela est nécessaire et si vous êtes d'accord.

Nous avançons  à votre rythme, étape par étape.

Quelle est votre approche ?

La thérapie de l'acceptation et de l'engagement (Thérapie de l'ACT) prenant en compte la gestion des émotions, votre histoire personnelle et les valeurs qui font qui vous êtes.

Il est question de générer du changement dans votre façon d'appréhender votre situation, de reprendre le contrôle plutôt que de continuer à subir vos émotions, en apprenant à réagir différemment et retrouver rapidement du mieux être.

Ma pratique peut être complétée également par d'autres approches théoriques telles que l'entretien motivationnel, la psychanalyse, la systémie, la psychologie transgénérationnelle, les neurosciences, l'analyse transactionnelle, ...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Tout type de mal être ou de problématique que l'on veut dépasser, les  problèmes personnels et/ ou professionnels car les deux sont liés, la vie professionnelle peut avoir des répercussions sur la vie personnelle et vice versa.

Le plus souvent: gestion des émotions, la gestion du stress, troubles anxieux, états dépressifs, difficultés au travail, burn out, deuil, problèmes de couple, situations de doute et de difficultés  de prise de décision

et le besoin d'avoir un regard neutre.

Quels bénéfices en attendre ?

Les entretiens en face  à face avec  un regard neutre sur votre situation et mon approche  apportent un soulagement à un court terme.

Des changements tangibles et rapides dans la relation que vous entretenez avec votre situation.

Au fur et à mesure des séances, rapprochées au début puis espacées une fois qu'il y a un mieux être global, le travail que vous effectuez avec mon accompagnement permet d'obtenir des effets ou retentissements solides et durables car vous aurez compris d'où viennent vos problèmes et comment les éviter pour être plus autonome face  à l'adversité de la vie.

Vous accompagner consiste à être à votre écoute et à générer ensemble du changement