4 RUELLE DE LA TREILLESénécourt, 60140 Bailleval
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La première séance dure entre 1h30 et 2h. C’est un temps d’échange où je recueille les informations nécessaires pour construire un protocole personnalisé, adapté à votre rythme, vos besoins et vos objectifs. Nous définissons ensemble le cadre thérapeutique, les engagements mutuels et les modalités pratiques.
Si vous le souhaitez, et si le temps le permet, je vous propose ensuite une séance découverte comprenant 2 ou 3 exercices simples ainsi qu’une sophronisation de base. Nous terminons par un court temps de partage sur vos ressentis.
Les séances suivantes durent 45 à 60 minutes.
La sophrologie repose sur trois piliers : 🌻 SOS – harmonie, paix, sérénité 🌻 PHREN – esprit, conscience 🌻 LOGOS – étude, compréhension
J’utilise la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation pour vous aider à mobiliser vos ressources : calme, confiance, concentration, énergie, stabilité émotionnelle.
Je suis formée à l’accompagnement des profils TDAH, hypersensibles et neuro‑atypiques (enfants, adolescents, adultes). Cette expertise me permet de proposer des séances adaptées : exercices courts, progressifs, concrets, un cadre sécurisant, et une approche douce pour apaiser l’agitation interne, améliorer l’attention et réguler les émotions.
La sophrologie peut vous aider à : • gérer vos émotions au quotidien • apaiser le stress, l’anxiété, la surcharge mentale • améliorer la concentration et la confiance • retrouver de l’énergie • préparer un examen, un concours ou une compétition • mieux dormir • traverser une période difficile (familiale, professionnelle, personnelle) • surmonter certaines phobies (avion, araignées…) • accompagner un fonctionnement TDAH ou hypersensible
Et si vous êtes simplement curieux de découvrir la sophrologie, vous êtes le bienvenu.
La sophrologie permet d’évacuer les tensions, d’apaiser le mental et de retrouver ses capacités. Pratiquée régulièrement, elle peut transformer votre quotidien et vous aider à vivre avec plus de douceur, de clarté et de stabilité intérieure.
✨Je vous aide à retrouver calme, clarté et stabilité intérieure.
Numéro d'identification : 93045429300018
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Suzanne L.
Première séance pour moi. Angelique a bien su expliquer les exercices, ce qui m à bien détendu. La fin en sophronisation est un réel plus qui m'a permis d atteindre une relaxation profondément. Merci Angelique
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Réponse du praticien le 18/10/2024
Bonjour Suzanne,
Je vous remercie infiniment pour votre avis précieux. Je suis ravie que cette séance vous ait apporté les réponses attendues et surtout la détente souhaitée.
Angélique
Odile C.
Excellente sophrologue, à l'écoute. Elle saura vous guider avec dynamisme et douceur . Grâce à elle j'ai retrouvé ma confiance en moi et mes douleurs dorsales se sont fortement atténuées . Merci beaucoup Angélique .
Suite à un rendez-vous en mai 2024Réponse du praticien le 31/07/2024
Merci partagé Odile, je te remercie pour ton investissement sur toutes les séances et en surtout dehors 🤗. Ce qui a permis la réalisation de ton objectif.
Catherine C.
personne a l’écoute et réconfortante qui transmet son énergie positive très satisfaite de cette première consultation
Suite à un rendez-vous en mai 2025Réponse du praticien le 28/06/2025
Un grand merci à vous Catherine pour votre implication dans toutes les séances.
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Sénécourt
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