Aurélie Navarro Neurofeedback Béziers

Comment se passe une séance ?
Une séance de Neurofeedback dure environ 33 minutes et se déroule dans une atmosphère calme et confortable. Installé dans un fauteuil, vous regardez un film de votre choix ou écoutez de la musique. Pendant ce temps, je place délicatement des capteurs sur votre tête et vos oreilles. Ces capteurs sont reliés à un logiciel spécialisé qui enregistre en temps réel l’activité électrique de votre cerveau. Lorsque le logiciel détecte des variations trop importantes ou des signaux déséquilibrés, il envoie un retour immédiat au cerveau sous forme de micro-coupures du son ou de l’image. Ces interruptions surprennent légèrement le cerveau, qui cherche alors spontanément à retrouver un fonctionnement plus fluide et plus stable. Progressivement, grâce à ces retours répétés, le cerveau apprend à se réguler et à adopter un fonctionnement plus équilibré.

Le Neurofeedback est un entraînement cérébral naturel, non invasif et non médical. Il ne repose pas sur la prise de médicaments mais sur la capacité du cerveau à se réorganiser et à s’auto-réguler lorsqu’il reçoit une information claire et immédiate sur son activité.

Quelle est votre approche ?
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et l’accompagnement personnalisé. Chaque personne arrive avec une histoire et des besoins différents. Je considère le Neurofeedback comme un outil puissant au service de la régulation émotionnelle et cognitive, mais je veille toujours à l’adapter au rythme et aux objectifs de chacun. Mon rôle est d’offrir un cadre sécurisant, permettant à la personne de se détendre et de se laisser guider par le processus naturel d’apprentissage cérébral.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Le Neurofeedback est particulièrement utile dans la gestion du stress, car il aide le cerveau à sortir des schémas de tension et de suractivité. Il est également utilisé pour les personnes souffrant de TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), en favorisant une meilleure concentration et une diminution de l’impulsivité. D’autres motifs fréquents de consultation incluent l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil comme l’insomnie, les difficultés de lecture liées à la dyslexie, mais aussi le manque de confiance en soi, les problèmes de concentration ou encore certaines addictions.

Quels bénéfices en attendre ?
Les effets les plus souvent rapportés après quelques séances sont un sentiment d’apaisement, un sommeil de meilleure qualité et une sensation de clarté mentale. De nombreuses personnes décrivent également une amélioration de leur bien-être général, tant sur le plan psychologique que physique. En retrouvant un fonctionnement cérébral plus harmonieux, il devient plus facile de gérer ses émotions, de réduire les tensions liées au stress, d’améliorer ses capacités attentionnelles et de renforcer sa résilience face aux difficultés quotidiennes.