Emilie ROYER

Comment se passe une séance ?

Je vous propose un premier rdv gratuit de 30 min afin de faire connaissance, répondre à vos questions.

J'accompagne principalement des personnes en situation d'épuisement émotionnel et burn out.

Lors de ce premier échange, nous abordons vos attentes de l'accompagnement et vos besoins. Cela permet de savoir si cela vous correspond et si je suis en mesure de vous aider. 

Toutes les séances se basent sur un échange, entre vous et moi. Nous co construisons le travail, afin que vous puissiez vous approprier vos nouveaux outils et que ce changement s'installe durablement dans votre vie.

Notre travail sera de lever les barrières qui vous empêchent d'avancer. Vous allez redécouvrir les choses positives qui sont en vous et en quoi cela peut vous servir pour faire ces petits pas vers la guérison.

Vous serez amenés à réaliser des exercices simples entre les séances afin de mettre en pratique les étapes du changement. Ces exercices sont proposés en fonction de la séance et de ce que vous souhaitez faire. En début de séance suivante nous évoquons les évènements qui se sont produits depuis la dernière fois, ce qui a été difficile et plus facile à réaliser.

C'est un accompagnement court entre 3 et 6 mois qui aide à changer la perception que vous pouvez avoir de vous même et ce qui vous entoure. Ce n'est pas un accompagnement qui analyse votre passé. Nous abordons votre situation présente, ce que vous souhaitez améliorer pour avancer.

Je suis toujours joignable entre les séances. Vous n'êtes jamais seul.

Quelle est votre approche ?

En tant qu'infirmière, j'ai vécu un burn out. Cela a été une expérience très constructive car je n'ai plus jamais vu mon travail de la même façon par la suite. Pour faire ce travail sur moi, je me suis spécialisée en santé au travail, puis formée en psychologie. J'ai accompagné durant de nombreuses années des salariés qui vivaient des situations difficiles au travail. J'utilise mes connaissances en santé physique et mentale, puis en sophrologie, pleine conscience, Thérapie comportementale et cognitive (TCC) et en coaching afin d'apporter un soutien personnalisé. Car je sais que chaque situation est unique même quand on met le même mot pour en parler.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’aide les personnes en burn out et en épuisement émotionnel à reprendre le contrôle de leur vie.

Cela s'adresse aux personnes qui donnent beaucoup de leur énergie aux autres ou dans leur travail au détriment, souvent malheureusement, de leur propre santé. 

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure santé psychologique et physique.

Une amélioration de l'estime de soi et de la confiance en soi.

Une capacité à dire stop quand c'est nécessaire.

Apprendre à s'aimer de nouveau et à être fière de soi.

Ne plus procrastiner en espérant que cela passe.

Donne moi un point d’appui et je soulèverai le monde !