Mon dicton = Prendre de la hauteur dans son quotidien permet de voir plus clair à l'horizon!
Je propose un accompagnement de qualité basé sur la bienveillance, l'écoute et la confidentialité.
La méthode permet une relaxation intense par la thérapie brève : une combinaison d' exercices de relaxation composée de respiration contrôlée, de détente musculaire et d'une visualisation guidée pour chacune des séances afin de vous procurer des ressentis positifs et favoriser votre bien-être.
J'adhère à la Chambre Syndicale de la Sophrologie et je m'engage donc à respecter le code déontologique des Sophrologues.
-Amélioration de la vie quotidienne : Gestion du stress, gestion des émotions, le lâcher prise (burn out), troubles du sommeil, développer des capacités tel que la confiance en soi, l'estime de soi, l'amélioration du quotidien des personnes âgées...
-Préparation mentale : périnatalité, accompagnement PMA, préparation physique et sportive, examens scolaires, permis de conduire, entretien professionnel...
-Accompagnement à un traitement médical : dépression, acouphène, chimiothérapie, fibromyalgie, chirurgie, migraines...
-Accompagnement à un comportement phobique (claustrophobie, agoraphobie, peur de l'avion...) ou pulsionnel (régime alimentaire, addiction)
Développer la capacité à surmonter une situation préoccupante ou complexe
Favoriser l'équilibre, son harmonie de vie
Amélioration des troubles du sommeil et donc de la qualité de vie
Amener le calme, la sérénité
Développer des capacités
Se préparer mentalement à un événement
Gérer une pulsion, une phobie
Gérer ses douleurs et favoriser le rétablissement
Le déroulé de la séance :
-Un temps d'échange pour l'anamnèse pour recueillir des informations et faire émerger votre objectif d'accompagnement, cela permettra de vous personnaliser un protocole d'accompagnement sur mesure et efficace
-Un temps de pratique pour les exercices de relaxation
-Un nouveau temps d'échange pour vous exprimer librement sur vos ressentis et clôturer la séance sur l'entrainement à prévoir
Durée de la séance
-pour l'adulte : 1H (prévoir 1h30 pour la 1ère séance).
-pour l'enfant : 45 min (prévoir 1H15 pour la 1ère séance)
Consultations en cabinets : Pour prendre rdv 06 19 40 04 06
-sur Drancy (93)
-Colombes (92) (rue Orgemont)
-Déplacements à votre domicile
-Téléconsultations sur demande
TARIF :
-pour l'adulte : 60 euros
-pour l'enfant -12 ans : 50 euros
Pensez à se renseigner auprès de votre mutuelle pour un éventuel remboursement avec la facture de la séance.
Prenez de la hauteur avec la sophrologie!
Numéro d'identification : 93356389200027
Je dispose d'une assurance professionnelle et d'une souscription à une médiation
Je dispose de mes certifications d'Etat (formation initiale, spécialisation adolescents, et entreprise).
Date de création : 26/11/2024
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (11 avis)
Sabrina est une sophrologue très professionnelle et bienveillante, dont l'écoute attentive et l'approche personnalisée sont particulièrement appréciées des enfants et des adultes. Grâce à sa douceur et son humanité, ses séances apportent un profond apaisement et une aide précieuse pour la gestion du stress, des angoisses ou des périodes difficiles. Les bénéfices de son accompagnement sont ressentis rapidement, favorisant un mieux-être général.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Eva D.
Excellente professionnelle, très très bonne approche avec les enfants ainsi qu'avec les parents. Sabrina propose une prise en charge très personnalisée et s'adapte parfaitement à l'enfant. Mon fils a tres vite senti les bénéfices positifs de la prise en charge avec des exercices simples et personnalisés à réaliser à la maison également. Sabrina est une excellente professionnelle que je recommande et que je remercie pour son aide precieuse.
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Eva D.
Excellente professionnelle, très très bonne approche avec les enfants ainsi qu'avec les parents. Sabrina propose une prise en charge très personnalisée et s'adapte parfaitement à l'enfant. Mon fils a tres vite senti les bénéfices positifs de la prise en charge avec des exercices simples et personnalisés à réaliser à la maison également. Sabrina est une excellente professionnelle que je recommande et que je remercie pour son aide precieuse.
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Stephanie À.
Je fais des séance en sophrologie avec Sabrina depuis plusieurs mois dans le cadre de ma maladie, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Sa bienveillance, son écoute attentive et sa douceur m’ont permis de traverser cette période difficile avec plus de sérénité et de force intérieure. Chaque séance est un vrai moment de recentrage et de calme, adapté à ce que je ressens sur le moment. Elle m’accompagne avec beaucoup de respect, sans jugement, et toujours avec une profonde humanité. Grâce à elle, j’ai appris à mieux respirer, à relâcher les tensions, à me reconnecter à moi-même… et à garder un peu plus de lumière même dans les moments sombres. Un immense merci pour ce bel accompagnement.
Suite à un rendez-vous en juin 2025Réponse du praticien le 02/06/2025
Merci encore à vous Stéphanie pour ce témoignage et surtout pour votre bel investissement dans cet accompagnement si rigoureux!
Marie B.
Excellente sophrologue, très professionnelle et à l’écoute. Les séances m’ont été d’une grande aide. Je la recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en avril 2025Réponse du praticien le 30/04/2025
Merci à vous Marie!
Ouahiba B.
Mon médecin m'a redirigé vers la sophrologie pour régler certaines crises d'angoisse. J'ai saisi l'opportunité de consulter Sabrina, très douce et professionnelle, qui a su m'apaiser et me comprendre. À la suite de nos entretiens, j'ai pu constater de gros changements. J'en ressors très satisfaite et ne peux que la recommander.
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 26/03/2025
Merci✨🙏🏻
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En activité depuis le 26/11/2024
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Me contacter au 06 19 40 04 06 ou par mail : sabrina-sophrologue@hotmail.com
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