Caillaud Tessa

Je suis Tessa Caillaud, sophrologue certifiée et psychopraticienne en hypnose installée au Mans, avec une spécialisation en gestion des émotions, du stress et de l’anxiété.

J’ai comme intention d'aider les personnes en souffrances, en les accompagnant et en leur apportant des repères internes fiables, dans le but d'une prise de conscience et d'un non-jugement, à des fins de mieux-être et dans le respect d'elle même.

Mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être global, en vous aidant à développer vos ressources personnelles pour gérer le stress, les émotions, et les défis du quotidien, grâce à des approches complémentaires et efficaces.

J'accompagne essentiellement les femmes qui souhaitent gérer et atténuer leur anxiété/leur stress, en les aidant à se sentir mieux et à trouver un calme intérieur, à travers la pratique de la sophrologie et de l'hypnose.

• La sophrologie et l'hypnose

La sophrologie et l’hypnothérapie sont deux pratiques qui se rejoignent dans leur objectif de favoriser un état de relaxation profonde et de renforcer votre connexion avec vous-même. De plus elles s’avèrent être d’excellentes méthodes complémentaires aux traitements médicaux traditionnels, favorisant une meilleure qualité de vie et une récupération optimale.

En tant que sophrologue, je vous propose des techniques de respiration, de relaxation musculaire, et de visualisation positive pour vous aider à retrouver un équilibre entre votre corps et votre mental. Ces techniques, simples et accessibles, vous permettent de développer vos propres ressources pour affronter les situations stressantes, améliorer votre sommeil, et renforcer votre confiance en vous.

En tant que psychopraticienne en hypnose, je vous accompagne également dans un travail plus profond sur l’inconscient. L’hypnothérapie est une méthode puissante qui permet d’atteindre des états modifiés de conscience, favorisant ainsi les changements intérieurs. Que vous souhaitiez surmonter diverses troubles, des phobies, des traumatismes ou simplement vous libérer de schémas de pensée limitants, l’hypnose peut vous aider à atteindre vos objectifs en douceur et de manière durable.

• Les séances

Chaque séance, qu’elle soit de sophrologie ou d’hypnothérapie, est personnalisée et adaptée selon vos besoins, vos attentes et votre objectif. Mon approche est bienveillante, respectueuse, et centrée sur la personne,  pour vous aider à retrouver un mieux-être physique et mental, et pour vous permettre d’avancer sereinement dans votre vie.

• Un chemin vers le bien-être

Je vous invite à parcourir mon site pour en savoir plus sur mes prestations et mes spécialisations. Vous pouvez également prendre rendez-vous par téléphone ou directement en ligne pour une première séance, que ce soit en sophrologie ou en hypnothérapie.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner dans votre cheminement vers le bien-être et l’épanouissement personnel.

"Chaque personne possède en elle les ressources nécessaires à son bien-être".