Elodie Mabille - babett

Libérez vous du stress et de l'anxiété pour retrouver une vie sereine et épanouissante

Quand stress et anxiété dirigent votre vie.

• Vous cherchez des solutions, et n’arrivez pas à être bien, alors que vous avez tout. 

• Vous en avez marre d’être triste, en colère, ou sur la défensive.

• La peur prend le pas sur votre vie, même pour des choses banales. Vous êtes submergé.e, dépassé.e. Vous avez souvent peur que quelque chose se passe mal.  

• Vous vous comparez. Vous pensez que vous n’êtes pas assez, que vous n’y arriverez pas, et redoutez ce que les autres en penseront.  

• Les interactions avec les autres vous stressent, vous perdez vos moyens : vos relations sont souvent conflictuelles, décevantes, voir frustrantes.  

• Vous vivez un mal être constant et profond, avec la « boule au ventre » ou la poitrine qui serre sans forcément savoir pourquoi.           

• Vous avez des pensées incessantes, vous réfléchissez pour tout, analysez tout…

• Vous avez des douleurs au dos ou ailleurs, des migraines, … qui peuvent devenir chroniques….                                                                    

• Vous ne riez plus, souriez rarement, et ne trouvez plus de plaisir à rien. Vous subissez votre vie et êtes de plus en plus fatigué.e.

Ce que vous ressentez est réel. Vous souhaitez faire face sereinement aux défis quotidiens? Vous voulez changer radicalement votre vie ?

Reprenez le pouvoir sur votre vie​

• Vous « vivez avec » et pourtant la souffrance n’est pas nécessaire, la vie peut être légère et douce.

• Il n’est pas toujours facile de demander de l’aide, mais c’est une preuve de courage et de force : vous souhaitez être acteur de votre vie. Vous pouvez vous en féliciter.

• Même si ce que vous avez entrepris n’a pas fonctionné, tout ce que vous avez traversé, vous a permis d’avancer et d’être la. Vous êtes prêt.e à accueillir le changement.

• Vous vous sentez peut être incompris.e dans votre quotidien. On vous dit de « lâcher prise », oui, mais comment fait-on ? ici, vous avez un espace pour tout déposer dans la confiance, la douceur et le respect, et avancer à votre rythme.

• Vous pouvez appréhender la vie autrement, trouver la sérénité et l’épanouissement dans votre vie : En accédant aux ressources qui se trouvent à l’intérieur de vous. Vous pouvez vous révéler à vous-même.

       Vous n’êtes pas seul.e. Je vous accompagne sur ce chemin.

Respirez et avancez libre et serein.e !

• Imaginez vous lever le matin avec énergie et envie, sans cette boule au ventre qui vous pèse. Vous êtes prêt.e à démarrer cette journée l’esprit léger, serein. Vous vous sentez bien dans votre corps et bien dans votre tête.

• Vous vous sentez plus solide, prêt.e à relever les défis quotidiens. Vous appréciez enfin vos journées. Vous ressentez la joie et la légèreté dans ce que vous faites, ce que vous partagez, et vous savourez pleinement chaque instant de la vie plus douce.

• Vous êtes libéré.e du poids constant de l'anxiété. Vous vous sentez plus libre dans les choix de votre vie, guidé.e par votre cœur et vos besoins plutôt que par la peur.

• Vos relations se sont améliorées, vous retrouvez un lien épanouissant avec les autres. Chaque jour, la paix intérieure et la sérénité prennent le dessus sur les inquiétudes.

Que peut on traiter avec la sophrologie ?

Les troubles du quotidien

Stress, anxiété

Troubles du sommeil                                                     

Personnes cérébrales ou hypersenssibles

Dépression/burnout

Timidité

Changements (pro ou perso)

Accompagnement santé

Fybromialgie, douleurs chroniques

Deuil

Troubles alimentaires

Acceptation du corps

Maladie

Grossesse, Accouchement

Accompagnement Enfants et ados...

"s'ouvrir à ce qui nous entoure, aux autres, à soi"