Clermont Tai Chi

Comment se passe une séance ?

Une séance de Tai Chi Chuan débute par un échauffement articulaire, cardio-respiratoire et musculaire via des mouvements lents et doux, issus d'exercices taoïstes, Qi Gong (posture de l'arbre notamment) et Ji Ben Gong. Puis vient l'apprentissage et la pratique des premiers mouvements de l'enchaînement de la forme Yang originelle du Tai Chi Chuan (forme Yang Chen Fu et forme Yang Lu Chan). Les applications martiales sont présentées afin mieux comprendre l'intention des mouvements.

Durant toute la séance je pratique avec vous et vous explique précisément les mouvements, les adapte si necessaire, et vous corrige afin d'acquérir la structure nécessaire à la pratique.

La fin de séance est consacré à un travail comme la poussée des mains (Tui Shou).

Qui suis-je ?

Issu d'une formation en psychologie,  j'ai travaillé pendant près de vingt ans dans la communication. En parallèle, je me suis interessé aux art martiaux notamment via le Wu Shu (Kung Fu). Puis je suis devenu pratiquant en Tai Chi Chuan  et vite devenu enseignant assistant de Tai Ch iChuan dans une association. En 2019 je suis nommé Instructeur de Tai Chi Chuan de la WTBA, certifié par Eli Montaigue, Instructeur en chef de la World Taiji Boxing Association et successeur du système de combat et de guérison d'Erle Montaigue. Diplômé d'un CQP ALS, je suis désormais animateur sportif professionnel et cadre technique au sein de l'.

J'interviens pour des séances collectives régulières dans des associations de Tai Chi Chuan, Qi Gong, association multi-sports ou des séances d’initiation au Tai Chi Chuan et des cours de Tai Chi et de Qi Gong sur Clermont-Ferrand, Chamlières, Le Cendre, Coudes et dans le Puy-De-Dôme et en Auvergne, auprès de publics adultes en entreprise (Michelin, Turing 22), seniors dans les EHPAD ou association de retraités, et auprès d’enfants en écoles de loisirs. Je suis également animateur en sport santé bien-être et réalise à ce titre des ateliers équilibre/prévention auprès de publics seniors pour le CLIC, les CCAS, la CARSAT, l’ARSEPT.

Je propose également des cours particuliers de Tai Chi Chuan / Qi Gong à mon/votre domicile ou en extérieur (parc/jardin).

Quelle est votre approche ?

Mon approche est basée sur la bienveillance, le respect et l'exigence que requiert la discipline.

Ma pédagogie se veut claire, progressive et concrète, dénué de tout mysticisme ou ésotérisme. Le Tai Chi Chuan que j'enseigne se veut traditionnel, fidèle à ses ambitions d'origine tel que Yang Lu Chan et Yang Chen Fu l'ont conçu et tel qu'il est compris et m'a été enseigné dans le système Montaigue de la WTBA. Le Tai Chi Chuan pratiqué et enseigné l'et dans une proche santé/bien-être ainsi que martiale.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices sont nombreux et dépendent aussi des attentes des pratiquants. Si à l'origine le Tai Chi Chuan est un art martial interne, il n'est pas pour aurant dénué d'aspect phyique. Ainsi le Tai Chi Chuan fait travailler l'endurance, la souplesse, apporte du renforcement musculaire, améliore l'équilibre, la coordination, la verticalité.  Le Tai Chi Chuan privilégie une approche recherchant l’équilibre, le développement corporel et mental, et les aspects internes et externes sont intimement imbriqués, demandant au pratiquant de travailler tant l’interne, que le physique, le contrôle et le lâcher-prise…

Enseignant Tai Chi Chuan, Qi Gong et gym douce