Aude Boussard Sophrologue Le Bouscat

Je vous propose un accompagnement transformationnel, individuel et personnalisé, des séances sur mesure en fonction de votre objectif (l'état physique et émotionnel dans lequel vous souhaitez être).

Je vous accueille dans mon cabinet situé à Le Bouscat, centre ville, du lundi au vendredi. Je consulte également en visio.

J'accompagne mes clients vers une meilleure connaissance de soi, se reconnecter à ses ressentis physiques, émotionnels et mentaux. Mes séances vous permettent de mobiliser vos propres ressources, retrouver une harmonie et atteindre un équilibre et un épanouissement dans votre vie personnelle et ou professionnelle.

Apprendre à relâcher vos tensions physiques, vous aider à apaiser votre mental et cultiver un état de calme intérieur pour retrouver votre bien-être et savoir gérer les différents aléas de la vie avec une plus grande sérénité.

La Sophrologie étant une méthode psycho corporelle, nous allons utiliser différents exercices, lors des séances, chaque exercices est lié à des intentions bien précises en fonction de vos besoins, de vos ressources, donc entièrement personnalisés, qui vous serviront à pratiquer avec autonomie une fois l'accompagnement terminé.

Des exercices de détente musculaire très doux, associés à une respiration contrôlée, ainsi que des visualisations d'images positives guidées par ma voix, vous amenant à un état de relaxation et de concentration pour vivre petit à petit votre transformation.

L'accompagnement de sophrologie se fait entre 8 à 12 séances suivant vos besoins.

La 1ère séance dure 1h 15 à 1h30, afin de prendre le temps de vous écouter, d'échanger, de vous connaître et de définir ensemble votre objectif d'accompagnement. Les séances suivantes durent 1h00 à 1h15.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La Sophrologie peut intervenir dans tous les moments de votre vie et à n'importe quel âge .

Les consultations les plus courantes, sont liées à la gestion du stress, des angoisses, à l'anxiété, les émotions, ainsi que les troubles du sommeil.

Mais la Sophrologie peut vous aider dans bien des domaines, que l'on ne soupçonne pas :

- Retrouver la confiance et l'estime de soi,

- Se préparer mentalement à un évènement, comme un examen scolaire, une prise de parole en public, une compétition sportive, une représentation scénique...,

- Toutes les étapes de la grossesse, l'accompagnement à l'accouchement,

- L'accompagnement d'un traitement médical ou en pré et post opératoires, l'acceptation d'un diagnostic, garder la motivation pour combattre sa maladie, se préparer au parcours des soins, apprendre à gérer la douleur,

- Gérer des troubles de la mémoire, de la concentration,

- Accompagner un suivi médical en cas de troubles pulsionnels ou phobiques.

Voici donc quelques exemples des champs d'application de la sophrologie.

Ma spécialité ?

Les différentes étapes de la vie d'une femme.

Accepter les modifications esthétiques et physiologiques de son corps, renouer avec sa féminité, gérer les blocages émotionnels qui peuvent empêcher la perte de poids, accompagner en pré et post-opératoires lors d'interventions chirurgicales, chirurgie esthétique ou de reconstruction.

Sophrologue certifiée