EVE FRANCESCUT SOPHROLOGIE

Comment se passe une séance ?

Les séances durent environ 1h30, sont composées d'un temps d'échange(5-10 min), de la présentation de la séance (de l'intention, du thème) à travers les exercices de relaxation choisis (5 min), pratique (50min -1h) puis d'un temps d'échange à la fin (5-10 min)

Quelle est votre approche ?

Je m'efforce d'être à l'écoute des besoins de mes clients, de leur proposer des exercices adaptés et de les accompagner vers la pratique la plus autonome possible afin qu'ils puissent réinvestir au quotidien les bienfaits des séances. Je m'adapte à leurs demandes et peut proposer de compléter l'accompagnement avec de l'aromathérapie.

Je suis très attentive à l'hygiène, à la sécurité des clients aussi le cabinet est régulièrement aéré et nettoyé, et je préviens mes clients que la sophrologie ne se substitue pas à l'accompagnement médical mais vient le compléter, l'accompagner.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Prendre du temps pour soi, mieux se connaître, développer son estime de soi et sa confiance
• Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie
• Mieux gérer son stress, ses émotions, prendre du recul
• Préparer un événement important dans sa vie (maternité, parentalité par exemple)
• Préparer une échéance, un entretien, un examen
• S’épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel
• Aider son enfant à grandir
• Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc…
• Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité
• Acquérir une meilleure qualité de sommeil et mieux dormir.
• Perdre du poids, arrêter de fumer
• Mieux gérer ses douleurs

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie utilise plusieurs techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Cette méthode psycho-corporelle non tactile combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire, des mouvements, et l’imagerie mentale (ou visualisation), le renforcement du positif.
De ce fait, elle est accessible à tous (enfants, adolescents, adultes, futurs parents, actifs et seniors)

Ne rève pas ta vie, vie tes rèves