105 RTE DE LUGAN, 31 380 Azas
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🌿 Stress, anxiété, sommeil, confiance en soi : retrouvez équilibre et apaisement grâce à la sophrologie et l’hypnose à Azas
Vous ressentez du stress, de l’anxiété, une surcharge mentale ou des difficultés à dormir ?
Vous avez parfois du mal à gérer vos émotions, à lâcher prise ou à retrouver confiance en vous ?
Que vous souhaitiez retrouver plus de sérénité pour vous-même ou aider votre enfant ou votre adolescent à mieux gérer ses émotions, je vous accompagne avec des méthodes douces et efficaces pour vous aider à apaiser le mental, relâcher les tensions et mobiliser vos ressources intérieures.
Je suis certifiée sophrologue en sophrologie caycédienne®, praticienne en hypnose ericksonienne et coach professionnelle, et je propose un accompagnement personnalisé adapté à votre situation et à vos besoins.
✨ Un accompagnement personnalisé pour votre mieux-être
Chaque séance dure environ 50 minutes et s’adapte à votre objectif : gestion du stress, sommeil, confiance en soi, gestion des émotions ou changement de vie.
La séance se déroule en trois temps :
Un temps d’écoute et d’échange
Pour comprendre ce que vous vivez et définir votre objectif.
Une pratique guidée
Sophrologie et/ou hypnose pour relâcher le stress, apaiser les émotions et retrouver un état de calme intérieur.
Des outils concrets
Des techniques simples à utiliser dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer votre bien-être.
Beaucoup de personnes ressentent un apaisement et une détente dès les premières séances.
🌿 Sophrologie, hypnose et coaching : une approche globale
L’accompagnement associe sophrologie, hypnose ericksonienne et coaching professionnel, afin d’agir à la fois sur :
le stress et l’anxiété
les tensions physiques
les émotions
certains blocages inconscients
la confiance et l’estime de soi
Cette approche permet de favoriser des changements profonds et durables, tout en respectant votre rythme.
🎯 Motifs de consultation les plus fréquents
Vous pouvez consulter pour :
stress et anxiété
troubles du sommeil / insomnies
gestion des émotions
manque de confiance en soi
surcharge mentale
fatigue mentale
préparation mentale (examens, concours, prises de parole, sport de haut niveau)
transitions personnelles ou professionnelles
développement personnel
Les séances sont également adaptées aux enfants et adolescents, pour les aider à mieux gérer :
le stress scolaire
les émotions
le manque de confiance
certaines difficultés du quotidien.
✨ Séances Dream Machine – Relaxation profonde
Je propose également des séances Dream Machine, une expérience immersive favorisant un état de relaxation profonde proche de la méditation.
Ces séances peuvent aider à :
réduire le stress
améliorer le sommeil
favoriser le lâcher-prise
relâcher les tensions physiques et mentales.
Elles peuvent compléter un accompagnement ou simplement offrir un moment de détente profonde et régénérante.
🌿 Offrez-vous un moment pour vous
Prendre soin de votre équilibre est souvent le premier pas vers un changement positif.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel pour vous accompagner vers plus de sérénité, de confiance et de mieux-être.
👉 Réservez votre séance directement sur ResaLib
"Les seules limites à notre épanouissement de demain seront nos doutes d’aujourd’hui."
Numéro d'identification : 53803840700036
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Prestation Le 11/02/2026 - Il y a 52 jours
Les personnes sensibles ressentent les émotions plus intensément, elles peuvent se sentir submergées par le stress, la fatigue émotionnelle ou les tensions du quotidien. La sophrologie est un outil puissant pour apprendre à vivre pleinement sa sensibilité, à mieux gérer les émotions.
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Nouveauté Le 23/03/2026 - Il y a 12 jours
Vous recherchez une approche douce et efficace pour gérer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil,etc. ? L’hypnothérapie peut être la solution. Située à Azas, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être, en combinant écoute, techniques hypnotiques et personnalisation des séances.
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Prestation Le 17/02/2026 - Il y a 46 jours
Le manque de confiance en soi touche tous les profils : adolescents, adultes, personnes en reconversion, dirigeants, personnes hypersensibles. Le coaching est une méthode concrète, axée sur l’action, qui permet de comprendre l’origine des blocages et de construire une confiance durable.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (34 avis)
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SANDY D.
Sabrina est une coach professionnelle empathique, dynamique, polyvalente et bienveillante. Elle utilise plusieurs cadres de référence très pertinents et adaptés à chacun et à chaque situation.
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 15/01/2026
Merci beaucoup pour votre retour !
Claire S.
Sabrina m’a accompagné sur des séances de coaching. Elle m’a beaucoup aidé à y voir plus clair sur mes projets et à lever mes freins inconscients. Je recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Réponse du praticien le 12/01/2026
Un grand merci pour votre retour si positif. Je suis ravie d’avoir pu vous accompagner et de vous avoir aidée à y voir plus clair et à dépasser certains freins. Je vous souhaite une très belle continuation.
Mégane J.
Un grand merci à Sabrina pour la qualité de son accompagnement. Son écoute bienveillante et attentive me permet de me sentir réellement entendue et comprise à chaque séance. Je me sens soutenue dans mon parcours professionnel, avec une énergie renouvelée après chaque séance pour relever mes défis. Son accompagnement est une véritable source d’inspiration pour moi. Merci !
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 09/01/2026
Merci beaucoup pour ce retour si précieux.
Je suis ravie que l’accompagnement vous apporte écoute, soutien et énergie dans votre parcours professionnel.
Olivier A.
Super !!!
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 09/01/2026
Merci Olivier !
Sophie N.
Sabrina est une praticienne qui fait beaucoup de bien : bienveillante, à l’écoute, professionnelle et qui attache une grande importance au bien-être de ses patients . Un vrai bonheur ! Bravo et Merci Sabrina .
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 07/01/2026
Merci beaucoup pour ce très beau retour et pour votre confiance.
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