Sabrina Maury Vidal

Je vous reçois à Azas : prise de rdv sur Resalib

OU

A Bessières (Maison Soä) : https://www.maisonsoabessieres.com/sabrinamaurytherapeute

🌿 Stress, anxiété, sommeil, confiance en soi : retrouvez équilibre et apaisement grâce à la sophrologie et l’hypnose à Azas

Vous ressentez du stress, de l’anxiété, une surcharge mentale ou des difficultés à dormir ?
Vous avez parfois du mal à gérer vos émotions, à lâcher prise ou à retrouver confiance en vous ?

Que vous souhaitiez retrouver plus de sérénité pour vous-même ou aider votre enfant ou votre adolescent à mieux gérer ses émotions, je vous accompagne avec des méthodes douces et efficaces pour vous aider à apaiser le mental, relâcher les tensions et mobiliser vos ressources intérieures.

Je suis certifiée sophrologue en sophrologie caycédienne®, praticienne en hypnose ericksonienne et coach professionnelle, et je propose un accompagnement personnalisé adapté à votre situation et à vos besoins.

✨ Un accompagnement personnalisé pour votre mieux-être

Chaque séance dure environ 50 minutes et s’adapte à votre objectif : gestion du stress, sommeil, confiance en soi, gestion des émotions ou changement de vie.

La séance se déroule en trois temps :

Un temps d’écoute et d’échange
Pour comprendre ce que vous vivez et définir votre objectif.

Une pratique guidée
Sophrologie et/ou hypnose pour relâcher le stress, apaiser les émotions et retrouver un état de calme intérieur.

Des outils concrets
Des techniques simples à utiliser dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer votre bien-être.

Beaucoup de personnes ressentent un apaisement et une détente dès les premières séances.

🌿 Sophrologie, hypnose et coaching : une approche globale

L’accompagnement associe sophrologie, hypnose ericksonienne et coaching professionnel, afin d’agir à la fois sur :

• le stress et l’anxiété

• les tensions physiques

• les émotions

• certains blocages inconscients

• la confiance et l’estime de soi

Cette approche permet de favoriser des changements profonds et durables, tout en respectant votre rythme.

🎯 Motifs de consultation les plus fréquents

Vous pouvez consulter pour :

• stress et anxiété

• troubles du sommeil / insomnies

• gestion des émotions

• manque de confiance en soi

• surcharge mentale

• fatigue mentale

• préparation mentale (examens, concours, prises de parole, sport de haut niveau)

• transitions personnelles ou professionnelles

• développement personnel

Les séances sont également adaptées aux enfants et adolescents, pour les aider à mieux gérer :

• le stress scolaire

• les émotions

• le manque de confiance

• certaines difficultés du quotidien.

✨ Séances Dream Machine – Relaxation profonde

Je propose également des séances Dream Machine, une expérience immersive favorisant un état de relaxation profonde proche de la méditation.

Ces séances peuvent aider à :

• réduire le stress

• améliorer le sommeil

• favoriser le lâcher-prise

• relâcher les tensions physiques et mentales.

Elles peuvent compléter un accompagnement ou simplement offrir un moment de détente profonde et régénérante.

🌿 Offrez-vous un moment pour vous

Prendre soin de votre équilibre est souvent le premier pas vers un changement positif.

Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel pour vous accompagner vers plus de sérénité, de confiance et de mieux-être.

👉 Réservez votre séance :

Pour le cabinet d'Azas : sur ResaLib

Pour le cabinet de Bessières à Maison Soä (uniquement le mercredi après-midi) : https://www.maisonsoabessieres.com/sabrinamaurytherapeute

"Les seules limites à notre épanouissement de demain seront nos doutes d’aujourd’hui."