105 RTE DE LUGAN, 31 380 Azas
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🌿 Stress, anxiété, sommeil, confiance en soi : retrouvez équilibre et apaisement grâce à la sophrologie et l’hypnose à Azas
Vous ressentez du stress, de l’anxiété, une surcharge mentale ou des difficultés à dormir ?
Vous avez parfois du mal à gérer vos émotions, à lâcher prise ou à retrouver confiance en vous ?
Que vous souhaitiez retrouver plus de sérénité pour vous-même ou aider votre enfant ou votre adolescent à mieux gérer ses émotions, je vous accompagne avec des méthodes douces et efficaces pour vous aider à apaiser le mental, relâcher les tensions et mobiliser vos ressources intérieures.
Je suis certifiée sophrologue en sophrologie caycédienne®, praticienne en hypnose ericksonienne et coach professionnelle, et je propose un accompagnement personnalisé adapté à votre situation et à vos besoins.
✨ Un accompagnement personnalisé pour votre mieux-être
Chaque séance dure environ 50 minutes et s’adapte à votre objectif : gestion du stress, sommeil, confiance en soi, gestion des émotions ou changement de vie.
La séance se déroule en trois temps :
Un temps d’écoute et d’échange
Pour comprendre ce que vous vivez et définir votre objectif.
Une pratique guidée
Sophrologie et/ou hypnose pour relâcher le stress, apaiser les émotions et retrouver un état de calme intérieur.
Des outils concrets
Des techniques simples à utiliser dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer votre bien-être.
Beaucoup de personnes ressentent un apaisement et une détente dès les premières séances.
🌿 Sophrologie, hypnose et coaching : une approche globale
L’accompagnement associe sophrologie, hypnose ericksonienne et coaching professionnel, afin d’agir à la fois sur :
le stress et l’anxiété
les tensions physiques
les émotions
certains blocages inconscients
la confiance et l’estime de soi
Cette approche permet de favoriser des changements profonds et durables, tout en respectant votre rythme.
🎯 Motifs de consultation les plus fréquents
Vous pouvez consulter pour :
stress et anxiété
troubles du sommeil / insomnies
gestion des émotions
manque de confiance en soi
surcharge mentale
fatigue mentale
préparation mentale (examens, concours, prises de parole, sport de haut niveau)
transitions personnelles ou professionnelles
développement personnel
Les séances sont également adaptées aux enfants et adolescents, pour les aider à mieux gérer :
le stress scolaire
les émotions
le manque de confiance
certaines difficultés du quotidien.
✨ Séances Dream Machine – Relaxation profonde
Je propose également des séances Dream Machine, une expérience immersive favorisant un état de relaxation profonde proche de la méditation.
Ces séances peuvent aider à :
réduire le stress
améliorer le sommeil
favoriser le lâcher-prise
relâcher les tensions physiques et mentales.
Elles peuvent compléter un accompagnement ou simplement offrir un moment de détente profonde et régénérante.
🌿 Offrez-vous un moment pour vous
Prendre soin de votre équilibre est souvent le premier pas vers un changement positif.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel pour vous accompagner vers plus de sérénité, de confiance et de mieux-être.
👉 Réservez votre séance directement sur ResaLib
"Les seules limites à notre épanouissement de demain seront nos doutes d’aujourd’hui."
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Prestation Le 11/02/2026 - Il y a 54 jours
Les personnes sensibles ressentent les émotions plus intensément, elles peuvent se sentir submergées par le stress, la fatigue émotionnelle ou les tensions du quotidien. La sophrologie est un outil puissant pour apprendre à vivre pleinement sa sensibilité, à mieux gérer les émotions.
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Nouveauté Le 23/03/2026 - Il y a 14 jours
Vous recherchez une approche douce et efficace pour gérer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil,etc. ? L’hypnothérapie peut être la solution. Située à Azas, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être, en combinant écoute, techniques hypnotiques et personnalisation des séances.
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Prestation Le 17/02/2026 - Il y a 48 jours
Le manque de confiance en soi touche tous les profils : adolescents, adultes, personnes en reconversion, dirigeants, personnes hypersensibles. Le coaching est une méthode concrète, axée sur l’action, qui permet de comprendre l’origine des blocages et de construire une confiance durable.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (34 avis)
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Anthony G.
Sabrina est une coach professionnelle de grande qualité. Son accompagnement se fait dans la bienveillance. Elle vous amène vers votre objectif de façon efficace et rapide. C'est une coach qui m'a beaucoup apporté. En outre sa bonne humeur est communicative ! A recommander sans hésiter.
Suite à un rendez-vous en septembre 2020Réponse du praticien le 13/09/2024
Merci Anthony pour ce commentaire 🙏
Sophie F.
Grâce à l alliance des séances de coaching et de sophrologie j ai pu mettre en place rapidement des objectifs et obtenir des outils de sophrologie utiles au quotidien .Madame Maury a une écoute bienveillante qui permet des échanges riches ! Merci!
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 17/09/2024
Un grand merci pour votre retour ! Je suis ravie que l'alliance du coaching et de la sophrologie vous ait permis de définir vos objectifs et d'intégrer des outils utiles au quotidien. C’est un plaisir de vous accompagner dans ce processus et de partager ces moments d’échange. Merci pour votre confiance et à bientôt !
Simon M.
Nous avons fait appel à Sabrina pour notre fille. Elle s'est directement sentie en confiance et gère désormais beaucoup mieux ses émotions au quotidien. Je recommande fortement Sabrina pour son approche vis à vis des enfants.
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 13/09/2024
Merci pour ce retour positif !
Emma R.
Merci à Sabrina pour ces séances sophrologie et de coaching qui m’ont permis de me sentir mieux et de prendre de la hauteur! Je recommande vivement!
Suite à un rendez-vous en août 2024Réponse du praticien le 13/09/2024
Merci pour cet avis qui me fait chaud au cœur 🤗
Manuella G.
Une sophrologue en or ! Un grand merci pour cet accompagnement tout en bienveillance et douceur ! En quelques semaines, j’ai pu voir les effets des séances sur mon quotidien et sur mes performances. Objectifs remplis et plus de sérénité grâce au soutien précieux de Sabrina !
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 13/09/2024
Merci beaucoup Manuella, bravo pour cette belle évolution !
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