105 RTE DE LUGAN, 31 380 Azas
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🌿 Stress, anxiété, sommeil, confiance en soi : retrouvez équilibre et apaisement grâce à la sophrologie et l’hypnose à Azas
Vous ressentez du stress, de l’anxiété, une surcharge mentale ou des difficultés à dormir ?
Vous avez parfois du mal à gérer vos émotions, à lâcher prise ou à retrouver confiance en vous ?
Que vous souhaitiez retrouver plus de sérénité pour vous-même ou aider votre enfant ou votre adolescent à mieux gérer ses émotions, je vous accompagne avec des méthodes douces et efficaces pour vous aider à apaiser le mental, relâcher les tensions et mobiliser vos ressources intérieures.
Je suis certifiée sophrologue en sophrologie caycédienne®, praticienne en hypnose ericksonienne et coach professionnelle, et je propose un accompagnement personnalisé adapté à votre situation et à vos besoins.
✨ Un accompagnement personnalisé pour votre mieux-être
Chaque séance dure environ 50 minutes et s’adapte à votre objectif : gestion du stress, sommeil, confiance en soi, gestion des émotions ou changement de vie.
La séance se déroule en trois temps :
Un temps d’écoute et d’échange
Pour comprendre ce que vous vivez et définir votre objectif.
Une pratique guidée
Sophrologie et/ou hypnose pour relâcher le stress, apaiser les émotions et retrouver un état de calme intérieur.
Des outils concrets
Des techniques simples à utiliser dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer votre bien-être.
Beaucoup de personnes ressentent un apaisement et une détente dès les premières séances.
🌿 Sophrologie, hypnose et coaching : une approche globale
L’accompagnement associe sophrologie, hypnose ericksonienne et coaching professionnel, afin d’agir à la fois sur :
le stress et l’anxiété
les tensions physiques
les émotions
certains blocages inconscients
la confiance et l’estime de soi
Cette approche permet de favoriser des changements profonds et durables, tout en respectant votre rythme.
🎯 Motifs de consultation les plus fréquents
Vous pouvez consulter pour :
stress et anxiété
troubles du sommeil / insomnies
gestion des émotions
manque de confiance en soi
surcharge mentale
fatigue mentale
préparation mentale (examens, concours, prises de parole, sport de haut niveau)
transitions personnelles ou professionnelles
développement personnel
Les séances sont également adaptées aux enfants et adolescents, pour les aider à mieux gérer :
le stress scolaire
les émotions
le manque de confiance
certaines difficultés du quotidien.
✨ Séances Dream Machine – Relaxation profonde
Je propose également des séances Dream Machine, une expérience immersive favorisant un état de relaxation profonde proche de la méditation.
Ces séances peuvent aider à :
réduire le stress
améliorer le sommeil
favoriser le lâcher-prise
relâcher les tensions physiques et mentales.
Elles peuvent compléter un accompagnement ou simplement offrir un moment de détente profonde et régénérante.
🌿 Offrez-vous un moment pour vous
Prendre soin de votre équilibre est souvent le premier pas vers un changement positif.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel pour vous accompagner vers plus de sérénité, de confiance et de mieux-être.
👉 Réservez votre séance directement sur ResaLib
"Les seules limites à notre épanouissement de demain seront nos doutes d’aujourd’hui."
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Prestation Le 11/02/2026 - Il y a 54 jours
Les personnes sensibles ressentent les émotions plus intensément, elles peuvent se sentir submergées par le stress, la fatigue émotionnelle ou les tensions du quotidien. La sophrologie est un outil puissant pour apprendre à vivre pleinement sa sensibilité, à mieux gérer les émotions.
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Nouveauté Le 23/03/2026 - Il y a 14 jours
Vous recherchez une approche douce et efficace pour gérer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil,etc. ? L’hypnothérapie peut être la solution. Située à Azas, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être, en combinant écoute, techniques hypnotiques et personnalisation des séances.
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Prestation Le 17/02/2026 - Il y a 48 jours
Le manque de confiance en soi touche tous les profils : adolescents, adultes, personnes en reconversion, dirigeants, personnes hypersensibles. Le coaching est une méthode concrète, axée sur l’action, qui permet de comprendre l’origine des blocages et de construire une confiance durable.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (34 avis)
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Emilie G.
J ai eu un très bon contact avec Sabrina , elle est très à l écoute et nous pousse à aller de l avant , merci pour tout
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 07/01/2026
Merci beaucoup pour votre message.
Je suis ravie que cet accompagnement vous ait aidé à avancer.
Merci pour votre confiance.
Emilie P.
Expérience très positive dans un cadre agréable. Sabrina est professionnelle et à l’écoute. Elle répond à nos besoins (perso et/ou pro) avec beaucoup d’efficacité, de bienveillance et de justesse. Je recommande!
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 07/01/2026
Merci beaucoup pour votre retour et votre recommandation.
Je suis ravie que l’accompagnement et l’écoute aient répondu à vos attentes.
Merci pour votre confiance.
Sarah L.
Je suis ravie de mes premières séances avec Sabrina. Elle est douce et à l'écoute, pour comprendre au mieux mes besoins et ma problématique ! Merci !
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 06/01/2026
Merci beaucoup pour votre retour et votre confiance.
Je suis ravie que ces premières séances vous aient été bénéfiques.
Coralie C.
Un grand merci à Sabrina pour sa gentillesse, sa bienveillance, sa disponibilité et ses précieux conseils personnalisés 😊👍
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 31/01/2026
Merci beaucoup pour votre confiance !
Estelle Z.
Excellent accompagnement de Sabrina proffessionnelle , à l écoute et bienveillante pour ma fille Ambre à l’occasion de son brevet des collèges .elle a réussi son oral brillamment avec 86/100 et c était source de beaucoup de stress chez elle . Merci beaucoup à Sabrina je recommande vivement
Suite à un rendez-vous en mai 2025Réponse du praticien le 09/07/2025
Merci infiniment pour ce retour si touchant. Je suis ravie d’avoir pu accompagner Ambre dans cette étape importante de son parcours. Bravo à elle pour sa belle réussite à l’oral du brevet ! Merci pour votre confiance.
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