105 RTE DE LUGAN, 31 380 Azas
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🌿 Stress, anxiété, sommeil, confiance en soi : retrouvez équilibre et apaisement grâce à la sophrologie et l’hypnose à Azas
Vous ressentez du stress, de l’anxiété, une surcharge mentale ou des difficultés à dormir ?
Vous avez parfois du mal à gérer vos émotions, à lâcher prise ou à retrouver confiance en vous ?
Que vous souhaitiez retrouver plus de sérénité pour vous-même ou aider votre enfant ou votre adolescent à mieux gérer ses émotions, je vous accompagne avec des méthodes douces et efficaces pour vous aider à apaiser le mental, relâcher les tensions et mobiliser vos ressources intérieures.
Je suis certifiée sophrologue en sophrologie caycédienne®, praticienne en hypnose ericksonienne et coach professionnelle, et je propose un accompagnement personnalisé adapté à votre situation et à vos besoins.
✨ Un accompagnement personnalisé pour votre mieux-être
Chaque séance dure environ 50 minutes et s’adapte à votre objectif : gestion du stress, sommeil, confiance en soi, gestion des émotions ou changement de vie.
La séance se déroule en trois temps :
Un temps d’écoute et d’échange
Pour comprendre ce que vous vivez et définir votre objectif.
Une pratique guidée
Sophrologie et/ou hypnose pour relâcher le stress, apaiser les émotions et retrouver un état de calme intérieur.
Des outils concrets
Des techniques simples à utiliser dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer votre bien-être.
Beaucoup de personnes ressentent un apaisement et une détente dès les premières séances.
🌿 Sophrologie, hypnose et coaching : une approche globale
L’accompagnement associe sophrologie, hypnose ericksonienne et coaching professionnel, afin d’agir à la fois sur :
le stress et l’anxiété
les tensions physiques
les émotions
certains blocages inconscients
la confiance et l’estime de soi
Cette approche permet de favoriser des changements profonds et durables, tout en respectant votre rythme.
🎯 Motifs de consultation les plus fréquents
Vous pouvez consulter pour :
stress et anxiété
troubles du sommeil / insomnies
gestion des émotions
manque de confiance en soi
surcharge mentale
fatigue mentale
préparation mentale (examens, concours, prises de parole, sport de haut niveau)
transitions personnelles ou professionnelles
développement personnel
Les séances sont également adaptées aux enfants et adolescents, pour les aider à mieux gérer :
le stress scolaire
les émotions
le manque de confiance
certaines difficultés du quotidien.
✨ Séances Dream Machine – Relaxation profonde
Je propose également des séances Dream Machine, une expérience immersive favorisant un état de relaxation profonde proche de la méditation.
Ces séances peuvent aider à :
réduire le stress
améliorer le sommeil
favoriser le lâcher-prise
relâcher les tensions physiques et mentales.
Elles peuvent compléter un accompagnement ou simplement offrir un moment de détente profonde et régénérante.
🌿 Offrez-vous un moment pour vous
Prendre soin de votre équilibre est souvent le premier pas vers un changement positif.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel pour vous accompagner vers plus de sérénité, de confiance et de mieux-être.
👉 Réservez votre séance directement sur ResaLib
"Les seules limites à notre épanouissement de demain seront nos doutes d’aujourd’hui."
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Prestation Le 11/02/2026 - Il y a 54 jours
Les personnes sensibles ressentent les émotions plus intensément, elles peuvent se sentir submergées par le stress, la fatigue émotionnelle ou les tensions du quotidien. La sophrologie est un outil puissant pour apprendre à vivre pleinement sa sensibilité, à mieux gérer les émotions.
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Nouveauté Le 23/03/2026 - Il y a 14 jours
Vous recherchez une approche douce et efficace pour gérer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil,etc. ? L’hypnothérapie peut être la solution. Située à Azas, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être, en combinant écoute, techniques hypnotiques et personnalisation des séances.
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Prestation Le 17/02/2026 - Il y a 48 jours
Le manque de confiance en soi touche tous les profils : adolescents, adultes, personnes en reconversion, dirigeants, personnes hypersensibles. Le coaching est une méthode concrète, axée sur l’action, qui permet de comprendre l’origine des blocages et de construire une confiance durable.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (34 avis)
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Ludivine C.
Très a l écoute et complètement juste dans ses analyses. Elle comprend totalement les problématiques. Travail dans la douceur je recommande a mille pour cent.
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 01/07/2025
Je suis heureuse d’avoir pu apporter un soutien utile, et vos mots me font très plaisir. Merci pour votre recommandation.
Marion B.
Un accueil bienveillant et professionnel, dans un cadre agréable. Cette séance de sophrologie m'a permis d'avancer sur certaines problématiques personnelles. Sabrina a su être à l'écoute et me proposer des outils concrets réutilisables à la maison. Je recommande Sabrina !
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 05/03/2025
Merci beaucoup pour votre retour chaleureux ! Je suis ravie que la séance ait été bénéfique et que les outils proposés vous soient utiles au quotidien.
Lucile M.
Sabrina est une praticienne douce et compétente, dont les séances en groupe sont toujours efficaces et adaptées même si nous sommes plusieurs. Sa voix apaisée aide à se sentir mieux et se détacher petit à petit des poids quotidiens.
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 18/02/2025
Merci beaucoup pour ce retour ! Je suis ravie que les séances vous apportent bien-être et sérénité. À bientôt pour un nouveau moment de détente !
Francoise T.
Très competente
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Réponse du praticien le 06/11/2024
Merci beaucoup pour cet avis positif
Nicolas P.
Merci Sabrina pour votre accompagnement, grâce à vous, j'ai pu évoluer personnellement, j'ai su prendre du recule dans une periode compliquée de ma vie. La sophrologie est à présent pour moi un incontournable de mon quotidien. Un grand merci, pour votre bienveillance à mon égard. Je vous recommande fortement Sabrina pour vous initier à la Sophrologie et à cette technique qui peut vous conduire vers la paix intérieure.
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 25/09/2024
Un immense merci pour ce retour. Je suis ravie d'avoir pu vous accompagner dans cette période de votre vie. Votre progression personnelle et votre engagement dans la sophrologie sont une belle source d'inspiration.
Je vous souhaite de continuer à trouver équilibre et sérénité au quotidien grâce à cette belle pratique. Merci encore pour votre confiance et pour votre recommandation.
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