105 RTE DE LUGAN, 31 380 Azas
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🌿 Stress, anxiété, sommeil, confiance en soi : retrouvez équilibre et apaisement grâce à la sophrologie et l’hypnose à Azas
Vous ressentez du stress, de l’anxiété, une surcharge mentale ou des difficultés à dormir ?
Vous avez parfois du mal à gérer vos émotions, à lâcher prise ou à retrouver confiance en vous ?
Que vous souhaitiez retrouver plus de sérénité pour vous-même ou aider votre enfant ou votre adolescent à mieux gérer ses émotions, je vous accompagne avec des méthodes douces et efficaces pour vous aider à apaiser le mental, relâcher les tensions et mobiliser vos ressources intérieures.
Je suis certifiée sophrologue en sophrologie caycédienne®, praticienne en hypnose ericksonienne et coach professionnelle, et je propose un accompagnement personnalisé adapté à votre situation et à vos besoins.
✨ Un accompagnement personnalisé pour votre mieux-être
Chaque séance dure environ 50 minutes et s’adapte à votre objectif : gestion du stress, sommeil, confiance en soi, gestion des émotions ou changement de vie.
La séance se déroule en trois temps :
Un temps d’écoute et d’échange
Pour comprendre ce que vous vivez et définir votre objectif.
Une pratique guidée
Sophrologie et/ou hypnose pour relâcher le stress, apaiser les émotions et retrouver un état de calme intérieur.
Des outils concrets
Des techniques simples à utiliser dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer votre bien-être.
Beaucoup de personnes ressentent un apaisement et une détente dès les premières séances.
🌿 Sophrologie, hypnose et coaching : une approche globale
L’accompagnement associe sophrologie, hypnose ericksonienne et coaching professionnel, afin d’agir à la fois sur :
le stress et l’anxiété
les tensions physiques
les émotions
certains blocages inconscients
la confiance et l’estime de soi
Cette approche permet de favoriser des changements profonds et durables, tout en respectant votre rythme.
🎯 Motifs de consultation les plus fréquents
Vous pouvez consulter pour :
stress et anxiété
troubles du sommeil / insomnies
gestion des émotions
manque de confiance en soi
surcharge mentale
fatigue mentale
préparation mentale (examens, concours, prises de parole, sport de haut niveau)
transitions personnelles ou professionnelles
développement personnel
Les séances sont également adaptées aux enfants et adolescents, pour les aider à mieux gérer :
le stress scolaire
les émotions
le manque de confiance
certaines difficultés du quotidien.
✨ Séances Dream Machine – Relaxation profonde
Je propose également des séances Dream Machine, une expérience immersive favorisant un état de relaxation profonde proche de la méditation.
Ces séances peuvent aider à :
réduire le stress
améliorer le sommeil
favoriser le lâcher-prise
relâcher les tensions physiques et mentales.
Elles peuvent compléter un accompagnement ou simplement offrir un moment de détente profonde et régénérante.
🌿 Offrez-vous un moment pour vous
Prendre soin de votre équilibre est souvent le premier pas vers un changement positif.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel pour vous accompagner vers plus de sérénité, de confiance et de mieux-être.
👉 Réservez votre séance directement sur ResaLib
"Les seules limites à notre épanouissement de demain seront nos doutes d’aujourd’hui."
Numéro d'identification : 53803840700036
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Prestation Le 11/02/2026 - Il y a 54 jours
Les personnes sensibles ressentent les émotions plus intensément, elles peuvent se sentir submergées par le stress, la fatigue émotionnelle ou les tensions du quotidien. La sophrologie est un outil puissant pour apprendre à vivre pleinement sa sensibilité, à mieux gérer les émotions.
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Nouveauté Le 23/03/2026 - Il y a 14 jours
Vous recherchez une approche douce et efficace pour gérer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil,etc. ? L’hypnothérapie peut être la solution. Située à Azas, je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être, en combinant écoute, techniques hypnotiques et personnalisation des séances.
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Prestation Le 17/02/2026 - Il y a 48 jours
Le manque de confiance en soi touche tous les profils : adolescents, adultes, personnes en reconversion, dirigeants, personnes hypersensibles. Le coaching est une méthode concrète, axée sur l’action, qui permet de comprendre l’origine des blocages et de construire une confiance durable.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (34 avis)
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Anais A.
Nous avons rencontré Sabrina pour notre fils Gabriel dans le cadre de séances de sophrologie. Sabrina est douce, à l'écoute, bienveillante et très professionnelle. Les séances ont été très bénéfiques pour notre fils. Je recommande les yeux fermés ! Petit plus, le lieu est très agréable.
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 17/09/2024
Merci infiniment pour votre confiance ! Je suis heureuse que Gabriel ait tiré bénéfice des séances. Ce fut un plaisir de l'accompagner.
Sebastien P.
Une expérience forte et benefique avec Sabrina Vidal Grâce à son écoute attentive et à sa grande bienveillance, chaque séance est un véritable moment de ressourcement. Son professionnalisme et sa capacité à instaurer un climat de confiance permettent de progresser en toute sérénité. J’ai beaucoup apprécié sa capacité à personnaliser les séances en fonction de mes besoins spécifiques, ce qui m’a permis d’obtenir des résultats concrets rapidement. Je la recommande vivement à toute personne souhaitant améliorer son bien-être, gérer son stress ou simplement se reconnecter à soi-même.Merci encore.
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 17/09/2024
Je suis ravie que mes séances aient pu vous apporter autant de bien-être et de sérénité. C'est toujours un plaisir d'accompagner chacun de manière personnalisée pour répondre aux besoins spécifiques, et je suis heureuse que vous ayez ressenti des résultats concrets. Votre confiance et votre recommandation me touchent beaucoup.
Julie M.
il y a 3 semaines NOUVEAU Sabrina est une coach juste géniale !! A l'écoute, disponible, compréhensive et qui comprend de suite nos problématiques pour nous aider à y répondre grâce à un accompagnement personnalisé... Conquise, je recommande !!
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 17/09/2024
Un grand merci pour cet avis si chaleureux ! Je suis ravie que mon accompagnement ait répondu à vos attentes et que vous vous soyez sentie comprise et soutenue. C'est un plaisir de vous aider à avancer avec un suivi personnalisé. Merci pour votre confiance et votre recommandation ! À très bientôt pour la suite de ce beau parcours.
Aurélie D.
Sabrina a un réel talent pour vous accompagner en douceur et efficacement. J'ai eu la chance d'être suivie par Sabrina en sophro et en coaching pendant plusieurs mois. Ce fut vraiment un réel bonheur de travailler avec elle et d'avancer pas à pas. Sabrina fait preuve d'une grande intuition et d'un réel professionnalisme. Elle sait utiliser les différents outils à sa disposition pour vous faire avancer vers votre objectif en prenant conscience de vos besoins et de vos atouts. Ces séances de avec Sabrina m'ont redonnée confiance en moi. J'ai maintenant toutes les ressources en moi pour réaliser mon projet en toute sérénité. Quel pas de géant. Merci de tout cœur Sabrina pour ta bienveillance et ton efficacité. Je recommande fortement Sabrina. Allez-y les yeux fermés. Vous avez tout à y gagner.
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 17/09/2024
Merci infiniment pour ce magnifique témoignage ! Je suis vraiment touchée par vos mots et tellement heureuse d’avoir pu vous accompagner tout au long de ce beau cheminement. Merci pour votre confiance et votre recommandation.
Anthony G.
Sabrina est une coach professionnelle de grande qualité. Son accompagnement se fait dans la bienveillance. Elle vous amène vers votre objectif de façon efficace et rapide. C'est une coach qui m'a beaucoup apporté. En outre sa bonne humeur est communicative ! A recommander sans hésiter.
Suite à un rendez-vous en septembre 2020Réponse du praticien le 13/09/2024
Merci Anthony pour ce commentaire 🙏
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