105 RTE DE LUGAN, 31 380 Azas
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Je vous reçois à Azas : prise de rdv sur Resalib
OU
A Bessières (Maison Soä) :
🌿 Stress, anxiété, sommeil, confiance en soi : retrouvez équilibre et apaisement grâce à la sophrologie et l’hypnose à Azas
Vous ressentez du stress, de l’anxiété, une surcharge mentale ou des difficultés à dormir ?
Vous avez parfois du mal à gérer vos émotions, à lâcher prise ou à retrouver confiance en vous ?
Que vous souhaitiez retrouver plus de sérénité pour vous-même ou aider votre enfant ou votre adolescent à mieux gérer ses émotions, je vous accompagne avec des méthodes douces et efficaces pour vous aider à apaiser le mental, relâcher les tensions et mobiliser vos ressources intérieures.
Je suis certifiée sophrologue en sophrologie caycédienne®, praticienne en hypnose ericksonienne et coach professionnelle, et je propose un accompagnement personnalisé adapté à votre situation et à vos besoins.
✨ Un accompagnement personnalisé pour votre mieux-être
Chaque séance dure environ 50 minutes et s’adapte à votre objectif : gestion du stress, sommeil, confiance en soi, gestion des émotions ou changement de vie.
La séance se déroule en trois temps :
Un temps d’écoute et d’échange
Pour comprendre ce que vous vivez et définir votre objectif.
Une pratique guidée
Sophrologie et/ou hypnose pour relâcher le stress, apaiser les émotions et retrouver un état de calme intérieur.
Des outils concrets
Des techniques simples à utiliser dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer votre bien-être.
Beaucoup de personnes ressentent un apaisement et une détente dès les premières séances.
🌿 Sophrologie, hypnose et coaching : une approche globale
L’accompagnement associe sophrologie, hypnose ericksonienne et coaching professionnel, afin d’agir à la fois sur :
le stress et l’anxiété
les tensions physiques
les émotions
certains blocages inconscients
la confiance et l’estime de soi
Cette approche permet de favoriser des changements profonds et durables, tout en respectant votre rythme.
🎯 Motifs de consultation les plus fréquents
Vous pouvez consulter pour :
stress et anxiété
troubles du sommeil / insomnies
gestion des émotions
manque de confiance en soi
surcharge mentale
fatigue mentale
préparation mentale (examens, concours, prises de parole, sport de haut niveau)
transitions personnelles ou professionnelles
développement personnel
Les séances sont également adaptées aux enfants et adolescents, pour les aider à mieux gérer :
le stress scolaire
les émotions
le manque de confiance
certaines difficultés du quotidien.
✨ Séances Dream Machine – Relaxation profonde
Je propose également des séances Dream Machine, une expérience immersive favorisant un état de relaxation profonde proche de la méditation.
Ces séances peuvent aider à :
réduire le stress
améliorer le sommeil
favoriser le lâcher-prise
relâcher les tensions physiques et mentales.
Elles peuvent compléter un accompagnement ou simplement offrir un moment de détente profonde et régénérante.
🌿 Offrez-vous un moment pour vous
Prendre soin de votre équilibre est souvent le premier pas vers un changement positif.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel pour vous accompagner vers plus de sérénité, de confiance et de mieux-être.
👉 Réservez votre séance :
Pour le cabinet d'Azas : sur ResaLib
Pour le cabinet de Bessières à Maison Soä (uniquement le mercredi après-midi) :
"Les seules limites à notre épanouissement de demain seront nos doutes d’aujourd’hui."
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (38 avis)
Sabrina est une praticienne très appréciée pour son écoute attentive, sa bienveillance et son professionnalisme, que ce soit en sophrologie ou en coaching. Elle accompagne avec douceur et efficacité enfants et adultes, les aidant à surmonter leurs défis personnels et professionnels. Grâce à son approche personnalisée, elle est vivement recommandée pour son aide précieuse.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Emma R.
Merci à Sabrina pour ces séances sophrologie et de coaching qui m’ont permis de me sentir mieux et de prendre de la hauteur! Je recommande vivement!
Suite à un rendez-vous en août 2024Réponse du praticien le 13/09/2024
Merci pour cet avis qui me fait chaud au cœur 🤗
Manuella G.
Une sophrologue en or ! Un grand merci pour cet accompagnement tout en bienveillance et douceur ! En quelques semaines, j’ai pu voir les effets des séances sur mon quotidien et sur mes performances. Objectifs remplis et plus de sérénité grâce au soutien précieux de Sabrina !
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 13/09/2024
Merci beaucoup Manuella, bravo pour cette belle évolution !
Emmanuelle N.
xcellente Coach et sophrologue ! Patience, communication, disponibilité et compréhension sont les adjectifs qui définissent le mieux Sabrina Vidal. Merci à elle pour son travail. Je recommande
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 13/09/2024
Merci pour ce retour Emmanuelle !
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En activité depuis le 01/01/2015
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⭐ 38 avis clients
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