Aliénor Desvignes

Comment se passe une séance ?

La première séance dure environ 45 min, nous évoquons ensemble votre passé alimentaire, vos habitudes de vie, vos besoins et problématiques, si vous avez déjà consulté un praticien, si vous avez des problèmes de santé. 

Nous définissons ensemble les objectifs et je vous livre des premiers conseils adaptés à votre situation.

Cet échange me permet de savoir si et comment je peux vous accompagner mais aussi vers quelle offre vous rediriger ensuite : une consultation seule ou bien un suivi nutritionnel sur 1 ou 3 mois.

Chaque personne est différente, ce temps me permet de vous comprendre mais aussi de comprendre comment se déroule votre quotidien, le temps que vous avez pour cuisiner ...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Je suis la plupart du temps consultée pour des problèmes de surpoids, une incompréhension quant à l'alimentation en général mais aussi par rapport aux besoins journaliers ; pourquoi malgré le fait que vous ayez l'impression de bien manger vous ne perdez pas de poids ? Quels sont réellement les besoins journaliers et comment les calculer ? Comment équilibrer des assiettes sur une journée ? 

Mais aussi après certains événements de vie : chocs émotionnels, grossesses, une reprise du sport, métabolisme qui évolue au cours du temps ... 

Quels bénéfices en attendre ?

Grâce à mon suivi alimentaire, en plus de progresser vers votre objectif de perte de poids et de l'atteindre, vous aurez une meilleure relation avec la nourriture, vous comprendrez comment allier alimentation saine et gourmande avec votre rythme de vie ais aussi quels sont vos besoins au quotidien. Et enfin vous apprécierez votre reflet dans le miroir et arrêterez de vous cacher derrière des vêtements amples. 

Le but étant de vous aider à construire une vie plus saine, dans laquelle vous vous sentez bien autant physiquement que psychologiquement avec une perte de poids durable et une confiance en vous décuplée. 

Nourrissez votre bien être