SONIA COACH PLEINE SANTÉ

Comment se passe une séance ?

Un premier rdv bilan d'1h/1h30 d'échange et d'analyse de vos besoins. 

Ensuite un programme motivant avec un coaching 100% personnalisé. Des RDV toutes les semaines et un suivi quotidien. 

Quelle est votre approche ?

Une approche sur-mesure, un coaching 100% personnalisé et adapté à vos besoins et votre quotidien.

Je m'adapte à vous et vous encourage grâce aux 5 facteurs du vivant et des outils ciblés pour votre perte de poids, gestion du stress, votre rééquilibrage alimentaire, amélioration de votre sommeil, acceptation de soi, détox et mouvement...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne les personnes souffrant de surpoids, à retrouver leur poids de forme, leur énergie et leur santé.

Je propose des coachings sportifs de remise en forme, recettes, compléments alimentaires afin de mieux vivre, de retrouver la forme et une acceptation de son corps. 

Quels bénéfices en attendre ?

Mon objectif est de répondre à vos attentes et objectifs premiers : perte de poids, prise de masse musculaire, motivation, gain de vitalité, amélioration du sommeil, gestion du stress, mise en mouvement et détox sportive, tonification du corps... 

Mieux manger, Mieux bouger pour mieux vivre & bien vieillir