Aÿa

Comment se passe une séance ?

Nous prenons le temps d'échanger pendant environ 30 minutes pour savoir avec quoi vous êtes et répondre à toutes vos questions, et vous pourrez ensuite vous préparer pour environ 10- 12 minutes de méditation, environ 50 min de respiration consciente et connectée, 15 minutes de relaxation pour intégrer le processus qui se terminera ensuite par un temps d'échange d'environ 10 min.

Quelle est votre approche ?

Approche humaniste basée sur l'écoute active

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

stress et l'anxiété, troubles du sommeil, hyper-vigilance, respiration courte et bloquée, corps contracté, émotions bloquées dans le corps,

Quels bénéfices en attendre ?

Réduction du stress et de l'anxiété, régulation du système nerveux, meilleure oxygénation du corps, amélioration des capacités respiratoires, meilleur sommeil, effet apaisant, reconnexion à sa créativité, reconnexion à son corps et ses sensations, libération des émotions cristallisées, retrouver une forme d'équilibre, meilleure connaissance de soi, etc.

"Laisser votre respiration délier les noeuds dans votre corps et votre esprit." Marie-Françoise Mariette