Barbara Rampillon

Mon approche

💡Passionnée par le changement, le comportement humain et la transformation, j’accompagne depuis plus de 30 ans celles et ceux qui souhaitent retrouver leur pouvoir d’agir.

Parcours atypique, construit sur le terrain, au contact des moments de bascule de vie.
J’ai réalisé plus de 1000 accompagnements individuels, et d’échanges autour des choix, des blocages et des transitions.

🚀Mon approche s’appuie sur l’expérience et des outils comme les Théparapies Cognitivo Comportementale ou le SmokingDate® pour aider à clarifier, comprendre et 

Retrouver sa P.L.A.C.E

🔥Une méthode pour sortir du flou, comprendre ce qui bloque et remettre du mouvement dans sa vie :

Pourquoi : comprendre l’origine de ce qui se joue
écLairer : identifier les mécanismes bloquants
Acceptation : accueillir émotions et vécu dans l’instant présent
Capacités : retrouver ses ressources et ses leviers d’action
Environnement : mettre en place des conditions favorables au changement

Comment se déroule une séance ?

🔹 Un premier rendez-vous d’échange offert : une prise de contact pour clarifier votre besoin et définir ensemble un accompagnement adapté.

🔹 Des séances de coaching de 1h à 1h15, espacées de 7 à 10 jours, pour permettre un travail en profondeur et un ancrage progressif des changements.

🔹 Une durée flexible selon votre objectif : en moyenne 2 à 3 mois, en fonction de votre rythme et de l’évolution de l’accompagnement.

🔹 Un temps d’intégration essentiel : chaque prise de conscience demande un temps d’assimilation propre à chacun, permettant une transformation durable. 

Pour quelles problématiques consulter ?

Vous ressentez un blocage, une gêne ou un trouble qui vous empêche d’avancer ? Mon accompagnement peut vous aider dans les situations suivantes :

🔹 Déficit d’estime de soi : difficulté à reconnaître votre valeur et à vous affirmer.
🔹 Compulsions & addictions : tabac, autres consommations, comportements répétitifs incontrôlés.
🔹 Difficultés relationnelles :

• Vous oscillez entre trop et pas assez (affirmation de soi, engagement).
• Vous ressentez un décalage dans vos relations.
• L’impulsivité ou la nécessité de choisir vous mettent en difficulté.

🔹 Santé mentale & équilibre émotionnel :

• Anxiété face au changement.
• Hyper-contrôle, besoin excessif de maîtriser.
• Burn-out, surcharge mentale.

Ou toute autre problématique personnelle ou professionnelle qui vous freine dans votre évolution

Vous avez déjà les réponses. Elles attendent simplement d’être révélées.