Emmanuelle Jay

Qui peut bénéficier de la boxe-thérapie ?

​La boxe-thérapie s’adresse à toutes celles qui souhaitent l’expérimenter (femmes et majeurs). Elle est indiquée pour accompagner de nombreux troubles en lien avec les émotions contenues ou débordantes. Egalement en cas de traumatismes ou de stress post-traumatique.

La pratique de la boxe-thérapie s'adapte en fonction des âges et des conditions physiques.

Quels sont les bienfaits de la boxe-thérapie ?

La boxe-thérapie permet d’observer et d’identifier ses ressentis lors d'une mise en situation de boxe (tension, réflexes, confrontation, rapport de force, défenses, attaques, puissance) et de les faire évoluer.

Elle permet de :

• Renouer avec son corps et ses sensations corporelles

• Explorer ses émotions débordantes ou trop contenues dans un cadre sécurisé

• Développer sa créativité en mouvement

• Faire le lien entre le corps et la parole

• Libérer les émotions

• Ancrer son désir, sa force, faciliter l'empouvoirement

• Travailler la question de la distance

• Prendre conscience de ce le corps "sait" et a à nous "dire"

Contrairement à certains dispositifs de boxe-thérapie, je ne propose pas de crier ou parler en donnant des coups. La parole a toute sa place mais autrement. 
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Dans ma pratique, le corps est le premier lieu d’expression. Le mouvement, la respiration, le rythme et la distance deviennent des langages à part entière. La parole a toute sa place, mais elle intervient dans un espace d'après-coup plutôt que dans une verbalisation immédiate pendant l’action. Cette manière de travailler est profondément influencée par ma formation en psychoboxe, qui accorde une attention particulière à la relation thérapeutique, à la sécurité du cadre et à ce qui se joue dans la rencontre entre deux corps en mouvement. 

Mon dispositif vise à offrir un espace où l’on peut expérimenter, ressentir et mettre en sens progressivement, à son propre rythme, dans une relation contenante et respectueuse de l’histoire de chacun.