Estelle SZCZEPANIAK

Comment se passe une séance ?

Première séance d'environ 1h30 afin d'apprendre à vous connaître,  d'échanger sur votre demande, trouver ensemble votre objectif. quelques exercices de découverte de la sophrologie en fin de séance. les autres séances durent environ 1h et se compose d'un temps d'échange, d'un temps de pratique puis d'un temps d'échange sur les ressentis suite aux exercices

Quelle est votre approche ?

centrée sur la personne afin de l'aider à trouver et utiliser ses propres ressources

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

gestion du stress, confiance en soi, amélioration de son quotidien, accompagnement d'un suivi médical, préparation à un examen, un entretien d'embauche...

Quels bénéfices en attendre ?

un mieux-être au quotidien, dans son travail en s'appropriant la méthode et en l'utilisant lorsque nécessaire

soyez acteur de votre bien-être