Valérie Laborde

Sophrologue certifiée RNCP, Enseignante de Yoga thérapeutique 🧘🏻 ✨ 🪷

🌻 Mon accompagnement en sophrologie, en yoga s'inscrit dans une démarche d'écologie intérieure. 

Dans notre monde moderne, où le rythme effréné et les sollicitations constantes peuvent nous déconnecter de nous-mêmes, il est essentiel de cultiver un espace intérieur harmonieux et équilibré.

🌿 Qu'est-ce que l'écologie intérieure ?

L'écologie intérieure est un concept qui vise à prendre soin de  notre monde intérieur avec la même attention que nous portons à l'environnement extérieur. Il s'inscrit dans un esprit de  partage, de soutien, de bienveillance.

🧘 Comment ?

Je vous invite à explorer vos ressources internes et à développer des outils pour vivre en harmonie avec vous-même, accueillir les changements traversés, mener votre reconversion, vos projets.

🫶 Ensemble, prenons soin de notre monde intérieur pour mieux interagir avec le monde extérieur. 

Rejoignez-moi dans cette aventure vers un équilibre profond et durable.

💬 N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour participer à une séance découverte. 🌿✨

Le Sophro' Yoga 🧘🏻 combine les techniques de sophrologie et de yoga pour offrir une approche complète de bien-être physique, mental et émotionnel. Cette pratique harmonise le corps et l'esprit, tout en favorisant la présence dans l'instant 😊.

En sophrologie votre accompagnement  personnalisé, vous choisissez la formule qui vous correspond :

Envoi d'un devis après un premier entretien téléphonique.

L'offre "Sophro'CONNECT" vise à apporter une approche holistique et bienveillante, centrée sur l’écoute et le respect de vos besoins individuels ou de couple. Ce programme est conçu pour vous aider à maintenir un bien-être physique et mental, à renforcer votre résilience face aux défis de la vie, la maladie, et à cultiver une vie pleine de sérénité. La sophrologie, par ses techniques douces et accessibles à tous, se positionne comme un complément précieux, un soin de support, en respectant vos besoins et vos attentes.

L'offre "Sophro'CREA" est conçue pour vous, créatrices, créateurs, repreneurs d’entreprises, souhaitant être accompagnés dans votre parcours entrepreneurial, ou pour vous réalisant un projet personnel, de reconversion, en renforçant votre bien-être mental et émotionnel. La sophrologie en tant que discipline psycho-corporelle offre des outils puissants et aide à maintenir un équilibre entre la vie professionnelle et personnelle, atteindre votre réussite.

La  Sophro' Balade vous permet de découvrir les bienfaits de la sophrologie en plein air et vous ressourcer. Plongez au cœur de la nature et obtenez un bien-être immédiat. Pratiquer cette discipline en plein air offre une connexion profonde avec l'environnement, une profonde détente renforçant les effets positifs sur votre corps et votre esprit.

Les bienfaits attendus :

Parmi les nombreux bienfaits, ces techniques permettent de libérer les tensions, réduire le stress, atténuer les peurs et les angoisses, faire face aux changements de la vie et augmenter sa résilience, augmenter la confiance et l'estime de soi, relever de nouveaux défis, faire face à la maladie et tellement d'autres bienfaits encore.

Retrouvez la sérénité, un souffle à la fois