Gaël Stenven

Comment se passe une séance ?

Chaque accompagnement commence par une rencontre. La première partie de la séance est consacrée à un temps d'échange durant lequel vous pouvez exposer librement ce qui vous amène : une difficulté particulière, une période de transition, une souffrance, un questionnement ou simplement le désir de mieux vous comprendre.

Je prends le temps d'écouter votre histoire, votre contexte de vie, vos attentes et les objectifs que vous souhaitez atteindre. Cette étape est essentielle car elle permet de comprendre non seulement le problème rencontré, mais aussi la personne que vous êtes dans sa singularité. Selon votre demande et/ou ce qui émerge au cours de l'entretien, j'utilise différents outils d'accompagnement tels que l'hypnose Ericksonienne, la psychogénéalogie cognitive, le travail autour du récit de vie ou d'autres approches centrées sur la personne.

Mon objectif n'est pas seulement de soulager une difficulté ponctuelle, mais de vous permettre de mieux comprendre ce qui se joue pour vous afin de favoriser un changement durable.

Quelle est mon approche ?

Mon approche repose sur une conviction simple : chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour évoluer, dépasser certaines difficultés et construire une vie plus conforme à ses aspirations.

Nous sommes tous porteurs d'une histoire personnelle, familiale et relationnelle qui influence notre manière de penser, de ressentir et d'agir. Certaines difficultés prennent sens lorsqu'elles sont replacées dans cette histoire plus large.

C'est pourquoi mon accompagnement ne consiste pas uniquement à faire disparaître un symptôme ou à rechercher une solution rapide. Je m'intéresse également à ce que la difficulté raconte du parcours de la personne, de ses expériences, de ses besoins et parfois de ses héritages familiaux.

Mon travail s'appuie notamment sur l'hypnose Ericksonienne, la psychogénéalogie cognitive et le récit de vie. Ces approches permettent d'explorer les ressources de la personne, de mieux comprendre certains schémas de fonctionnement et de redonner du sens à ce qui est vécu.

Je considère chaque personne dans sa singularité. Au-delà des techniques utilisées, la qualité de la relation, l'écoute, le respect et la bienveillance constituent les fondements de mon accompagnement.
J'accorde également une place importante à l'autonomie. Mon rôle n'est pas de dire à quelqu'un comment vivre sa vie, mais de l'aider à retrouver sa propre capacité de compréhension, de choix et d'action.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles ?
Les personnes qui viennent traversent des situations très diverses.

• le stress et l'anxiété ;
• les peurs et certaines phobies ;
• le manque de confiance en soi ;
• les difficultés d'affirmation de soi ;
• les émotions envahissantes ;

• les périodes de transition personnelle ou professionnelle ;
• les séparations, ruptures...
• le sentiment de blocage ou d'être « coincé » dans une situation ;
• les schémas répétitifs dans la vie personnelle ou relationnelle ;
• les difficultés liées à l'estime de soi ;
• les questionnements identitaires ;
• la recherche de sens ;
• les problématiques liées à l'histoire familiale ;
• le désir de mieux se connaître et de développer ses ressources.

• Arrêt tabac

• Trouble alimentaire

• Trouble du sommeil

Certaines personnes viennent également dans une démarche de développement personnel, sans difficulté particulière, mais avec l'envie d'avancer vers une meilleure connaissance d'elles-mêmes et une plus grande cohérence dans leur parcours de vie.

Un chemin vers soi, être acteur de sa vie