47 rue Maguelone, 34750 Villeneuve-lès-Maguelone
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Qu’est-ce que la sophrologie ?
Une méthode psycho-corporelle qui vise à assurer une harmonie du corps et de l’esprit permettant de développer le bien-être intérieur. Cette pratique simple est basée sur la respiration contrôlée (meilleure oxygénation, concentration, gestion des émotions), la détente musculaire (relâchement mental) la suggestion mentale (ressentis agréables).
Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
- pour améliorer le quotidien : Gestion du stress | Gestion des angoisses | Gestion des émotions | Troubles du sommeil | Difficultés d’apprentissage | Changement personnel | Changement professionnel | Manque de créativité
- pour gérer les douleurs liées à une pathologie ou à son traitement : Cancer | Dépression | Maladies de peau | Fibromyalgie | Maladies neurodégénératives | Acouphènes
- pour une préparation mentale : Accouchement | Examen scolaire | Compétition sportive | Représentation scénique | Prise de parole en public | Entretien professionnel
- pour accompagner des comportements pathologiques : Troubles alimentaires | Phobies (transports, agoraphobie, ...) | Addictions (jeux, tabac, alcool, ...)
Pour qui la sophrologie ?
Pour les enfants, les ados, les adultes, les séniors. Pour les élèves, les étudiants, les femmes enceintes, les sportifs ou non, les artistes ou pas, ... La Sophrologie s'adresse à tous !
Qui suis-je ?
Je suis Karine GERVA, sophrologue, et je vous accompagne pour améliorer votre quotidien et pour vous aider à surmonter les épreuves de la vie.
Le bien-être de mes clients est ma priorité, et je vous garantis un suivi personnalisé, adapté à vos besoins.
Bienveillante et à l'écoute, j'ai accompagné de nombreuses personnes et durant de nombreuses années, dans un cadre professionnel.
En 2021, j'ai pris la décision de me former à la sophrologie afin d'apporter mon aide aux personnes qui en ressentent le besoin, mais cette fois-ci dans un cadre beaucoup plus personnel.
J'ai suivi ma formation auprès de l'I.F.S. (institut de formation à la Sophrologie), organisme de formation professionnelle depuis 2003.
Un temps pour soi-même, à temps pour soi m'aime
Numéro d'identification : 42484594900116
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (6 avis)
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Sandrine A.
Sophrologue très professionnelle merci Karine
Suite à un rendez-vous en mars 2026Réponse du praticien le 09/03/2026
🙏 Merci beaucoup Sandrine pour ce partage et pour la confiance accordée dans ce cheminement vers plus de sérénité ✨
Guillaume V.
Encore merci Karine pour votre aide, votre écoute et vos conseils. Vous avez pleinement réussi à comprendre ma problématique et à trouver des solutions. Je recommande totalement son suivi.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 21/10/2025
🙏 Merci Guillaume pour ces mots partagés et pour la confiance que vous m’avez accordée tout au long de cet accompagnement.
Quelle belle aventure humaine ! Ce fut un réel plaisir de vous voir cheminer, séance après séance, vers plus de clarté et d’apaisement.
Votre sincérité et votre engagement ont largement contribué à cette belle évolution.
Je vous souhaite de poursuivre ce chemin lumineux, apaisé et confiant ✨
Laurie L.
J'ai eu la chance d'être accompagnée par Karine pour la découverte de la sophrologie. Elle a su créer un parcours de sophrologie totalement personnalisé, adapté à mes besoins. Sa bienveillance, son écoute et sa douceur m’ont tout de suite mise en confiance. Les séances m’ont vraiment été utiles, et aujourd’hui encore j’applique les exercices appris dès que j’en ressens le besoin. Je recommande Karine sans hésiter! Merci encore pour cet accompagnement !
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Réponse du praticien le 06/02/2026
🙏 Merci beaucoup Laurie pour tes mots et pour ce partage si précieux ! Ce fut un réel plaisir de créer un parcours adapté à tes besoins et de t’accompagner dans cette découverte de la sophrologie. Savoir que les exercices continuent de t'accompagner au quotidien est une grande satisfaction pour moi et donne tout son sens à mon accompagnement. Je te félicite pour le chemin parcouru et je te souhaite de le poursuivre avec douceur, écoute et sérénité ✨
Michel C.
Accueil et suivi chaleureux et professionnel. Efficacité du travail proposé. Entièrement satisfait de cette découverte très adaptée à mes difficultés du moment.
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 18/03/2025
🙏 Merci pour votre témoignage Michel, votre partage est précieux !
Pour tirer le meilleur parti de la sophrologie, il faut s'en saisir activement. Votre engagement et votre persévérance ont été les clés de votre réussite, et je vous en félicite !
Ce fut un plaisir de vous accompagner. Je vous encourage à cultiver votre bien-être au quotidien, en intégrant les exercices à votre routine et prenez soin de vous !
Merci pour la confiance que vous m'avez accordée 🙏
Stéphanie V.
Disponible à une vraie écoute. Au bout de 3 séances j ai constaté un évolution sur mon stress
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Réponse du praticien le 23/10/2024
🙏 Merci Stéphanie pour ce partage et pour votre retour positif.
C'est un plaisir de vous accompagner dans ce cheminement 💫
Merci de votre confiance 🙏
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