Christian BRUEL / Hypnose & Sophro

Je propose des séances de Sophrologie et d’Hypnose à Toulouse, dans le quartier Borderouge. Accès possible en métro et en bus. Stationnement facile.

https://www.christianbruel-sophyp.fr/

Je vous reçois à mon cabinet pour des séances individuelles en Hypnose et en séances individuelles ou en groupe en Sophrologie.

La Sophrologie est une technique de relaxation du mental et du corps. Elle utilise la respiration, des mouvements corporels et des techniques de visualisation et de concentration.

Elle permet d’apaiser le mental, de détendre le corps pour mieux vivre ses émotions, d’évacuer ses tensions en vivant dans le moment présent.

L’Hypnose est une thérapie brève qui permet d’aller chercher jusque dans l’inconscient les ressources nécessaires pour améliorer ou résoudre des addictions, des phobies, un manque d’estime ou de confiance en soi en activant tout le potentiel qui est en chacun de nous.

Comment se passe une séance ?

La première séance permet de définir ensemble vos objectifs, votre motivation et les valeurs qui sont importantes pour vous afin de me permettre de mieux appréhender votre problématique.

C’est un moment essentiel, privilégié entre vous et moi afin d’établir une relation de confiance. Cet échange se fait dans la bienveillance et l’absence de jugement.

Ensuite vient le temps de la pratique.

En Sophrologie, je vais vous guider vers des exercices de respiration, de détente, de visualisation et vers des mouvements afin de vous faire prendre conscience de la relation entre votre corps et vos émotions. La séance se termine par un échange.

En Hypnose, ma voix vous accompagne vers un état modifié de conscience qui vous permet d’aller chercher jusque dans votre inconscient, des ressources qui sont en vous afin d’apporter la meilleure solution à votre problématique.

Les deux pratiques peuvent être complémentaires.

Tout ce qui est évoqué lors des séances reste confidentiel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles peut-on vous consulter ?

J’interviens sur des thèmes liés à la gestion des émotions et du stress, au soulagement de la douleur, aux addictions (tabac, alcool, jeux…), aux phobies (phobie scolaire, des transports, des animaux…), à la préparation aux examens scolaires ou médicaux...

Quels bénéfices en attendre ?

Une prise de recul par rapport aux ressentis, aux sentiments, aux sensations perçues dans des situations particulières, une disparition ou une régression significative de certaines habitudes, un état plus confiant, plus serein. 

"On aide plus un être en lui donnant de lui-même une image favorable qu'en le mettant sans cesse en face de ses défauts" Albert Camus