Doriane Stievenard

Comment se passe une séance ?

Une séance commence généralement par un temps d'échange où vous pouvez librement exprimer ce que vous ressentez, vos préoccupations, ou les situations que vous traversez. Je vous écoute attentivement, sans jugement, pour bien comprendre votre contexte personnel. Ensuite, en fonction de ce que vous partagez, nous explorerons ensemble les pensées, les émotions, et les comportements qui vous posent problème. Nous pourrons utiliser différentes approches thérapeutiques, comme la psychothérapie, la Programmation Neurolinguistique (PNL), l'Ennéagramme, ou l'analyse transactionnelle par exemple, selon ce qui est le plus approprié pour vous. L'objectif est de vous aider à mieux comprendre vos mécanismes internes, à développer de nouvelles perspectives, et à trouver des solutions concrètes pour améliorer votre bien-être. La séance se termine par un moment de réflexion où vous pouvez poser des questions ou partager votre ressenti sur le travail accompli.

Quelle est votre approche ?

Mon approche en tant que psychopraticienne est centrée sur la personne et ses besoins spécifiques. Je combine différentes méthodes thérapeutiques, notamment par les fondements de la psychologie, la Programmation Neurolinguistique (PNL), l'Emotional Freedom Technique (EFT), l'Ennéagramme, l'approche systémique, la communication bienveillante et l'analyse transactionnelle, pour m'adapter au mieux à chaque individu. Mon objectif est de vous accompagner dans la compréhension de vos émotions, pensées, et comportements, afin que vous puissiez surmonter vos difficultés et atteindre un meilleur équilibre émotionnel. Je privilégie une relation thérapeutique basée sur l'écoute active, la bienveillance, et la confiance, car je crois que c'est dans cet espace sécurisé que vous pourrez explorer et transformer ce qui vous empêche d'avancer. Ensemble, nous travaillerons à identifier vos ressources internes et à développer des stratégies concrètes pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour une variété de problématiques. Les personnes viennent souvent me voir pour des troubles anxieux, comme l'anxiété généralisée ou les crises de panique, ainsi que pour des épisodes dépressifs ou des sentiments de tristesse persistante. Je travaille également avec des clients qui rencontrent des difficultés relationnelles, que ce soit dans leur couple, avec leur famille, ou dans leur vie sociale. D'autres viennent pour mieux gérer le stress, améliorer leur confiance en eux, ou surmonter des événements traumatisants. Enfin, certaines personnes consultent simplement pour mieux se connaître, comprendre leurs émotions et comportements, et trouver un sens plus profond à leur vie. Mon rôle est de les accompagner dans ce cheminement, en les aidant à trouver des solutions et à se sentir mieux au quotidien.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices que vous pouvez attendre de nos séances sont multiples et varient en fonction de vos besoins et objectifs personnels. Beaucoup de personnes constatent une diminution de leur anxiété, une meilleure gestion de leur stress, et un regain de confiance en elles. D'autres trouvent des solutions concrètes à des problèmes relationnels ou apprennent à mieux comprendre et gérer leurs émotions. Mon objectif est de vous accompagner pour que vous puissiez surmonter vos difficultés et retrouver un équilibre émotionnel durable.

Votre Bien-être en Priorité