Perrine Hanoteaux

Chaque saison influence directement notre énergie vitale, notre corps et nos émotions. La majorité d'entre nous vit avec des déséquilibres énergétiques qui altèrent ce cycle. C’est pourquoi un suivi personnalisé avec un expert MTC est nécessaire pour ajuster ces conseils théoriques à votre situation particulière.

Le Printemps : Réveillez l'énergie du Bois : C'est la saison où l’énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire est la plus active. Ce moment est idéal pour les grands nettoyages, que ce soit dans votre environnement ou dans votre corps. Favorisez des aliments légers. Pratiquez des exercices doux.

L’Été : Célébration de l'Énergie du Feu : Lié au Cœur, au Maître du Cœur et à l’Intestin Grêle. C’est le moment pour socialiser, se connecter aux autres et de cultiver sa joie. Hydratez-vous régulièrement et mangez des fruits frais. Si vous vivez avec un excès de Froid, le conseil de se rafraîchir pourrait être contre-productif.

L’Intersaison : La Terre comme ancre de stabilité : Marque les transitions. Elle est associée à l’élément Terre et au couple Rate/Estomac, stabilité, ancrage et de la digestion des expériences passées. Se recentrer, ralentir, respirer.

L’Automne : L’Art de Lâcher Prise avec l'Énergie du Métal : L'élément Métal domine cette saison et est lié aux Poumons et au Gros Intestin, deux organes qui favorisent l’élimination physique et émotionnelle. Soutenez vos Poumons avec des aliments légèrement piquants comme le gingembre ou l’ail pour renforcer votre système immunitaire.

L’Hiver : L'Apogée du Repos avec l'Énergie de l'Eau : L’élément Eau gouverne cette saison et est associé aux Reins, source de la vitalité et de la longévité en MTC. Privilégiez des plats réchauffants. L'introspection et le repos sont essentiels.

Qu'est-ce que l'immunité en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ?

👉En MTC, l’immunité n’est pas simplement une barrière contre les maladies ; c’est l’incarnation de l'énergie vitale, le Qi. Lorsqu’il est fort et harmonieux, il agit comme un bouclier invisible, protégeant le corps des intrus. Le secret ? Renforcer le Wei Qi (énergie défensive).

Quelles plantes précieuses de la pharmacopée chinoise boostent l’immunité ?

• L’Astragale : Réputée comme la "sentinelle de l'immunité", cette plante est un trésor pour renforcer le Qi. Adaptogène et tonifiante.
• Le Reishi : Surnommé le "champignon de l'immortalité", il porte bien son nom. En effet, il revitalise le Shen et le Qi, tout en renforçant le système immunitaire.
• Le Ginseng : Si vous cherchez à retrouver vigueur et clarté mentale, le ginseng est votre compagnon idéal. 

Comment intégrer ces plantes dans votre routine quotidienne ?

👉Vous pouvez aisément vous procurer ces plantes en ligne. Pour en tirer tous les bienfaits, intégrez-les régulièrement à votre quotidien, en les mélangeant à votre thé, smoothie ou autre boisson préférée. Commencez à les consommer dès la fin de l’été pour bien préparer votre corps aux rigueurs de l’hiver.

Ces plantes peuvent-elles être combinées avec des traitements modernes ?

👉Absolument, mais toujours sous la supervision d’un professionnel. Par exemple, l’astragale et le reishi sont souvent utilisés en complément de traitements conventionnels pour soutenir le système immunitaire des personnes souffrant de maladies chroniques ou suivant des traitements lourds.

Prenez rendez-vous et explorez les bienfaits uniques de la médecine traditionnelle chinoise pour booster votre immunité et retrouver votre vitalité ! 

Plus sur happyenergies.fr