Thibaut Meriau Sophrologie

Comment se passe une séance ?

Une séance dure de 45 minutes à une heure. Un temps d'échange préalable est nécessaire avant la pratique des exercices de relaxation dynamique ciblés selon les objectifs et problématiques fixés ensemble. 

Quelle est votre approche ?

Formé à la sophrologie Caycédienne : je pratique au quotidien la sophrologie, pratique que je partage avec enthousiasme avec ma clientèle. J'ai une écoute active et une bonne connaissance de la psychologie adolescente de par mon expérience en tant que sophrologue et au sein de l'éducation nationale (10 années en tant que Conseiller Principal d'Education). 

L'accompagnement thérapeutique pratiqué se fait durant et en dehors des séances. La pratique personnelle en dehors des consultations est un préalable important à la réalisation des objectifs fixés. Des outils pour une pratique personnelle au domicile (enregistrements, lectures, exercices ciblés ...) selon les problématiques posées et avec votre accord peuvent être proposées. 

La durée du suivi varie selon les objectifs fixés. Un seul objectif, réalisable, est traité à la fois. 

Mon objectif est de travailler à l'autonomie du client dans la gestion de la problématique définie ensemble. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consulté essentiellement par des jeunes, adolescents et adultes pour la gestion du stress et la préparation à des évènements anxiogène. Je suis spécialisé, de par ma pratique et mon expérience, auprès d'un public scolaire. 

Quels bénéfices en attendre ?

Les objectifs sont définis durant la première séance et peuvent évoluer au cours des séances. 

Une seule problématique est traitée souvent entre 6 à 10 séances. 

Une amélioration de la difficulté émergée à l'issue du suivi est observable. Un investissement personnel est requis pour atteindre les objectifs posés.  

Pour que la conscience soit connue