Solenne Dié

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne 50 minutes et peut se faire en cabinet ou en visio. Selon le type de thérapie, elle s’effectue en face à face ou sur le divan. La parole est libre, confidentielle et sans jugement. 

Possibilité de consulter en visio à d'autres créneaux que ceux affichés dans l'agenda. Ecrivez-moi directement.

Quelle est votre approche ?

Je crois en l'importance d'un cadre doux et sécurisant pour vous permettre de vous exprimer librement et d'explorer votre histoire en toute confiance. Chaque personne est unique, et mon travail consiste à vous accompagner dans la découverte de vos ressources intérieures. Il se base sur une relation de confiance où l'écoute active se mêle au dialogue avec respect et bienveillance. Cela permet une compréhension profonde et un cheminement personnel authentique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les raisons de débuter une thérapie sont aussi diverses que les individus eux-mêmes. Ce n’est pas tant ce que l’on a vécu que la façon dont on l’a vécu qui est important. Il n’y a pas de petites ou grandes souffrances. Toute personne qui en ressent le besoin et qui en a l’envie bénéficiera d’un travail analytique et de cette exploration de son monde intérieur.

Quelques exemples de raisons de consulter un thérapeute :

-       Difficultés personnelles : ne pas se sentir à sa place, mal-être, questions identitaires, tristesse, stress, anxiété, dépression, problèmes de sommeil, troubles alimentaires, deuil, séparation, troubles psychosomatiques, peurs, phobies, manque de confiance en soi et d’estime de soi, etc.

-       Difficultés professionnelles : burn-out, confusion et doute sur son choix de carrière, etc.

-       Difficultés relationnelles : conflits, isolement, sentiment de solitude, que ce soit dans son couple, auprès de ses amis, au travail etc. 

-       Changements et transitions de vie : déménagement, parentalité, être aidant, changement ou perte d’emploi, etc.

-       Traumatisme

Pour les enfants : la thérapie pour les enfants est axée sur le jeu et le dessin, des moyens d’expression adaptés à leur âge. C’est à travers ces outils que l’enfant peut exprimer verbalement et non-verbalement ses émotions, ses peurs et ses conflits internes trouble du sommeil, phobie, tristesse, anxiété, difficultés scolaires ou sociales, changement soudain et durable dans le comportement, changements familiaux (séparation, naissance)...

Pour les adolescents : l’adolescence est une période charnière et pleine de défis. La thérapie pour adolescents permet de travailler sur des questions identitaires, la confiance en soi, et d’autres problématiques émotionnelles ou relationnelles (mal-être, isolement, stress, anxiété, trouble du sommeil, trouble alimentaire, rupture, événement traumatisant...). Elle offre un espace où l’adolescent peut exprimer ses préoccupations librement et sans jugement.

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil des séances, une thérapie analytique vous aide à vous réapproprier votre histoire et à avancer avec plus de confiance et de liberté. Cet espace vous permet de vous exprimer librement sur vous, votre vie, vos émotions, vos souffrances, vos peurs, vos doutes…  Je vous accompagne avec empathie à cheminer dans l’expression et la compréhension de vos souffrances, à poser des mots sur vos maux, pour retrouver un sentiment de cohérence et de paix. Vous êtes l’acteur.trice principal.e de votre vie et un travail analytique peut vous aider à vivre une vie plus alignée et en harmonie avec qui vous êtes.

Voyager, c’est partir à la découverte de l’autre. Et le premier inconnu à découvrir, C’est vous. - Olivier Follmi