Cécile Clautour Hypnothérapeute et Sophrologue

Je vous accompagne en hypnose et/ou en sophrologie avec écoute et bienveillance.

Soucieuse de la qualité de mon accompagnement, je m’inscris dans une démarche régulière de supervision et de formation continue.
Spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents, j’ai renforcé mes connaissances en janvier 2026 afin d’adapter toujours plus justement mes pratiques à leurs besoins spécifiques.

Hypnose - Comment se passe une séance ?

Une séance dure entre 1h et 1h15. 

Pour chaque séance, nous commençons par un temps d’échange, puis nous pratiquons.

Lors de la 1ère séance, nous déterminons l’objectif à atteindre. Cette 1ère permet également de répondre à vos questions concernant l’hypnose et de vous expliquer comment je la pratique.

Je vous accompagne tout au long de la séance, en vous guidant vers un état de relaxation profonde, propice à l'hypnose thérapeutique.

Ensuite, nous travaillons ensemble sur votre objectif, en utilisant des techniques d'hypnose adaptées à votre problématique.

Chaque séance est unique et personnalisée, en fonction de vos besoins et de votre évolution.

Quelle est votre approche ?

J'utilise l'hypnose Ericksonienne : 

Il s’agit, via des images et des métaphores, d’échanger avec votre inconscient. 

Je vais aider votre inconscient à travailler avec son propre matériel, à interpréter, à décoder et à débloquer ce qui est nécessaire, à votre propre rythme.

Je ne vous fournis pas une solution, je vous accompagne à installer un dialogue entre conscient et inconscient, pour développer vos ressources internes, et vos capacités à atteindre votre objectif en état d’hypnose.

Mon approche est basée sur la confiance et le respect de votre personne. Je m'adapte à votre rythme et à vos besoins, pour vous accompagner au mieux vers votre objectif.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L’hypnose thérapeutique est une approche qui peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes émotionnels et comportementaux. 

Parmi les domaines traités, on trouve fréquemment la gestion du stress, de l’anxiété, les phobies, les peurs irrationnelles, les traumatismes, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, la gestion des addictions, comme le tabagisme ou la suralimentation…  

Je suis également spécialisée dans la gestion des traumatismes et des émotions.

Quels bénéfices en attendre ?

L'hypnose thérapeutique peut vous apporter de nombreux bénéfices, tels que :

• Une meilleure gestion du stress et de l'anxiété
• La résolution de vos phobies et peurs irrationnelles
• La libération de traumatismes et de blocages émotionnels
• Une amélioration de votre sommeil
• Une diminution de vos douleurs chroniques
• Une aide dans la gestion de vos addictions

La sophrologie :

La sophrologie est une méthode psychocorporelle simple et accessible à tous, qui comprend des exercices de respiration, de mouvement et d'attention au corps.

Elle propose des outils concrets à reproduire au quotidien pour mieux se connaitre.

J'accompagne notamment :

- Gestion du stress et de l'anxiété : réguler ses émotions, relâcher les tensions, apaiser le mental

- Troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil agité.

- Confiance en soi et estime de soi : oser s'affirmer, dépasser ses blocages

- Etapes de vie sensibles : deuil, séparation, burn-out, parentalité

- Douleurs chroniques 

Chaque personne est unique et les bénéfices peuvent varier en fonction de votre problématique et de votre évolution. N'hésitez pas à me contacter pour en discuter plus en détail.