Sabrina Appriou-Un Pas de Plus coaching

Relever ses défis, parfois, c’est un vrai parcours du combattant.

Que ce soit pour :

• s’affirmer,
• trouver sa place,
• se sentir bien dans son corps, dans sa tête, avec son image,
• ou tout simplement être soi-même,

… chaque pas compte, chaque mouvement vous rapproche de vous-même.

Sportive, passionnée de course à pied et de la randonnée , je crois profondémement au 

cercle vertueux de la mise en mouvement

Bouger dans sa tête → bouger dans son cœur → bouger dans son corps → et avancer dans sa vie.

💭 Dans sa tête : voir autrement, poser les bonnes questions, remettre en perspective.

❤️ Dans son cœur : accueillir les émotions, libérer ce qui bloque, retrouver confiance.

💪 Dans son corps : retrouver énergie et motivation, relever les défis, se sentir vivant·e.

Chaque mouvement nourrit l’autre, créant un cercle vertueux qui vous aide à vous sentir mieux dans votre tête, votre cœur et votre corps.

Un parcours en 3 étapes clés pour faire Un Pas de Plus et vous transformer.

1️⃣ Je clarifie

Je mets des mots sur mon objectif.

Je comprends ce que je veux vraiment.

👉 Je donne une direction à mon changement.

2️⃣ J’explore & je transforme

J’ identifie ce qui m’aide, ce qui me freine.

Je prends du recul, j’ajustes, je change ce qui doit l’être.

👉 J’évolue et je me reconnecte à mes ressources.

3️⃣ Je passe à l’action

Je pose des actions simples et concrètes.

J’avance à mon rythme.

👉 J’incarne mon changement dans mon quotidien.

Pour qui est cet accompagnement ?

Cet accompagnement est pour toutes les personnes qui veulent :

• Se réconcilier avec leur corps et retrouver une image positive d’elles-mêmes.
• Se sentir mieux dans leur tête, retrouver sérénité et confiance.
• Prendre soin d’elles, à la fois physiquement et mentalement.
• Retrouver énergie et motivation pour avancer dans leur quotidien.
• Avancer à leur rythme, sans jugement ni pression, avec un soutien humain et bienveillant.

J’ai créé Un Pas de Plus Coaching, un espace bienveillant et sans jugement, pour vous accompagner à :

• travailler sur vos défis,
• retrouver confiance et estime de vous,
• vous sentir bien au quotidien,
• être pleinement vous-même et enfin à VOTRE place.

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Comment ? 

🔎En séances individuelles à mon cabinet à Vannes ou à distance 
Coach Certifiée RNCP, reconnue par l'état , je m'appuie des sciences humaines, des neurosciences, sciences cognitives et comportementales.

J'exerce avec éthique et professionnalisme , en formation continue et supervisée dans ma pratique. 

Où ?

👉En présentiel à mon cabinet à Vannes au 30 ter avenue de la marne : les jeudis 

📍A VANNES : au 30 ter avenue de la marne. 

👉 Lundi / Mardi / Mercredi / Vendredi : en visio / je me déplace / extérieur - possible également au cabinet à Vannes

( n'hésitez pas m'appeler pour convenir ensemble : 06 61 79 46 99 ) 

Je reste à votre disposition pour toutes questions / informations complémentaires. 

Présente sur les réseaux sociaux @unpasdepluscoaching

Ne limite pas tes défis, défie tes limites!