Philippine Migeot

Comment se passe une séance ?

En général nous prenons un temps d'échange pour évaluer vos besoins, puis nous passons à la pratique à l'aide de diverses techniques de thérapies brèves. Une séance dure en général d'1h30 à 3h, mais ce sont en moyenne des séances de 2h. Les séances se déroulent sur Zoom.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est orientée solutions. La majorité des personnes que j'accompagne ont déjà un parcours thérapeutique et ont pu analyser leurs problématiques. L'approche orientée solution permet de mettre en place les ressources pour se libérer des blocages, nous n'avons donc pas besoin de passer du temps à analyser. Les séances se déroulent de façon régulière au début puis plus ponctuellement à mesure que les changements se mettent en place pour vous. Nous avancons à votre ryhtme, selon ce qui vous semble juste. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes qui me consultent viennent généralement pour des problématiques d'addiction à l'alcool, d'anxiété, de stress ou de blocages dans leur vie. 

Quels bénéfices en attendre ?

Selon la motivation et l'implication des personnes que j'accompagne, en quelques séances - on ne peut définir le nombre à l'avance- des changements d'humeur, une paix intérieure et une plus grande confiance peuvent advenir. La croyance en elles-mêmes et en leurs capacités se consolide, et l'un des objectifs est également la capacité à gérer diverses situations sur le plan émotionnel. Lorsque l'on comprend mieux ses propres mécanismes, on dévleoppe généralement une meilleure maîtrise de soi!

LIBÉRER, CHANGER, AVANCER, TRANSFORMER, SE RETROUVER