C’est dans la tête (Alexandre Spertini)

Comment se passe une séance ?

Il y a deux types de séances qui durent chacune 1 heure, le premier c'est si vous souhaitez un accompagnement de suivi psychopraticien, dans ce cas nous allons échanger ensemble pour comprendre votre problématique puis fixer ensemble votre objectif de suivi et ensuite grâce à mes outils mettre tout en oeuvre dans la réalisation de ce dernier. Et pour les suivis de type préparation mentale, mon but est d'aider des sportifs à réussir sur le plan mental, les séances se déroulent de la même façon nous allons échanger pour voir votre problématique, fixer un objectif qui est cette fois-ci centré sur le sport et utiliser mes outils pour l'atteindre. 

Quelle est votre approche ?

Mon but est, à la suite d’un échange avec vous, de fixer un objectif qui vous ressemble et qu’au fil des séances nous puissions atteindre, ensemble, votre objectif de suivi. Pour cela, j’utilise divers outils tels que la PNL, la relaxation, l’ancrage, le dialogue etc. Tout ceci dans le but de parvenir à ce qu’ensemble nous puissions déterminer des stratégies et des actions qui te seront bénéfiques pour parvenir à la réalisation de votre objectif de suivi !

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez venir me consulter si vous vous sentez perdu(e), vous avez besoin de retrouver du sens dans ce que vous faites, vous traversez une période difficile, vous souhaitez mettre en place un changement dans votre vie mais vous ne savez pas par où commencer. Ou encore, vous souhaitez mieux comprendre et gérer vos émotions et votre stress, prendre confiance en vous. 

Pour les sportifs amateurs ou professionnels, je propose aussi des accompagnements si vous avez subi des échecs et de la difficulté en compétition et que vous avez perdu toute confiance en votre niveau de jeu et en votre pratique. En tant que préparateur mental mon but sera de vous aider à vous remettre en selle et atteindre vos objectifs pour que vous puissiez reprendre confiance en vous et faire de l’échec une force pour apprendre, aller de l’avant et exploiter votre plein potentiel. Mais aussi à retrouver la réelle motivation derrière la pratique de votre sport.

Quels bénéfices en attendre ?

Vous vous sentirez davantage épanoui dans votre vie personnelle, vous aurez la fierté d'avoir réalisé votre objectif et vous mènerez votre vie comme vous la souhaitez.

Pour les sportifs, vous serez davantage épanouis dans votre discipline et cela vous permettra de passer un niveau de progression qui peut faire la différence en compétition.

C'est dans la tête !