Julien gabrelle

Comment se passe une séance ?

Lors d’une séance avec moi, je commence par vous accueillir dans un cadre bienveillant, en nous concentrant sur l’instant présent sans jugement. En tant que praticien de la Gestalt-thérapie, j’explore ce qui émerge spontanément, en me focalisant sur le ressenti corporel et les émotions. J’intègre la méditation zazen pour ancrer cette exploration, et j’utilise des techniques comme l’EFT pour libérer les blocages émotionnels. L’échange est fluide et authentique, respectant votre rythme. Je peux également intégrer la marche consciente pour favoriser l’apaisement et la clarté mentale. Mon objectif est de vous aider à vous reconnecter à vos ressources intérieures

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur une combinaison de Gestalt-thérapie, de méditation zazen et de marche consciente, visant à aider chacun à se reconnecter à son être profond et à explorer ses émotions dans l’instant présent. En intégrant ces pratiques, je favorise une compréhension authentique de soi et une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit. J’utilise également des techniques comme l’EFT pour libérer les blocages émotionnels et mentaux, permettant ainsi une transformation durable. Mon objectif est d’accompagner chaque personne dans son cheminement vers une vie plus consciente, créative et épanouie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consulté pour une large gamme de problèmes, gênes ou troubles émotionnels et psychologiques. Cela inclut des situations de stress, d'anxiété, de dépression, de difficultés relationnelles, de gestion des émotions ou encore de crises existentielles. J'accompagne également les personnes confrontées à des transitions de vie, des blocages émotionnels ou des traumas passés. Mon approche aide à traiter les troubles de la confiance en soi, les phobies, les dépendances émotionnelles et les difficultés à trouver un équilibre dans leur quotidien. J’offre aussi un soutien à ceux cherchant à mieux comprendre et exprimer leurs émotions, ou à cultiver leur bien-être intérieur.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices que vous pouvez retirer de nos séances reposent sur un engagement actif de votre part. Mon rôle est de vous accompagner dans ce processus, mais c'est à travers votre implication personnelle que la transformation devient possible. Cela demande de vous une ouverture à explorer vos émotions, vos ressentis corporels et à être présent dans l'instant, même lorsque cela peut être inconfortable. Vous serez invité à expérimenter, à vous observer sans jugement, et à laisser émerger ce qui est là, ici et maintenant. C'est un travail d'exploration intérieure, où vous êtes pleinement acteur de votre propre évolution. Ensemble, nous co-construisons un chemin vers une meilleure compréhension de vous-même, une plus grande clarté émotionnelle, et une connexion plus profonde à vos ressources intérieures. Votre engagement dans ce processus est la clé qui permettra d'intégrer durablement ces bénéfices dans votre vie quotidienne.