Spécialisée dans l’accompagnement de l’alimentation émotionnelle, je propose un espace bienveillant pour explorer vos émotions, dépasser vos blocages et renouer avec le plaisir de manger à votre faim. Ensemble, nous construisons un chemin vers plus de liberté et d’équilibre intérieur.
En quoi consiste votre accompagnement?
Mon accompagnement vise à travailler en profondeur sur les émotions et les blocages inconscients qui influencent votre comportement alimentaire et votre bien-être. Grâce aux méthodes PEAT, nous allons identifier et libérer ces schémas émotionnels pour retrouver une relation plus sereine avec vous-même et avec la nourriture.
Comment se déroule une séance?
Chaque séance commence par l’identification de la problématique que vous souhaitez régler dans votre vie à ce moment-là. Ensuite, nous prenons quelques minutes pour une phase de relaxation afin de vous aider à accéder plus facilement à ce qui émerge de l’intérieur : émotions, pensées, souvenirs, ou traumatismes.
À partir de là, nous travaillons directement sur ce qui ressort. Mon rôle est de vous guider et de vous accompagner tout au long du processus, afin de vous aider à libérer les émotions intenses et retrouver un équilibre intérieur. Chaque séance est une opportunité d’apaiser des blocages profonds et d’avancer vers un mieux-être durable.
Combien de temps dure une séance?
Est-ce que les méthodes PEAT sont adaptées à tout le monde?
Les méthodes PEAT fonctionnent pour toute personne capable de nommer ses émotions et d’identifier où elles se manifestent dans son corps. Elles sont particulièrement efficaces pour celles et ceux qui sont à l’aise avec l’exploration intérieure et qui peuvent se connecter à leurs ressentis.
Cependant, si vous éprouvez des difficultés à vous détendre, à identifier vos émotions ou à vous connecter à votre corps, il peut être nécessaire de commencer par d’autres approches, comme la sophrologie ou des techniques de relaxation, afin de développer cette capacité avant d’entamer un travail avec les méthodes PEAT.
Comment savoir si cet accompagnement est fait pour moi?
Si vous ressentez des difficultés émotionnelles en lien avec votre alimentation, si vous avez l’impression de ne pas réussir à contrôler certains comportements malgré vos efforts, ou si vous souhaitez vous libérer de schémas qui se répètent, alors cet accompagnement peut vous aider.
Les méthodes PEAT sont particulièrement adaptées aux personnes qui peuvent identifier et ressentir leurs émotions dans leur corps. Si vous avez du mal à vous connecter à vos ressentis ou que vous trouvez difficile de vous relaxer, nous pourrons en discuter lors de notre premier échange. Dans certains cas, il peut être bénéfique de commencer par des approches complémentaires, comme la sophrologie, avant d’entamer un travail avec PEAT.
Lors de notre appel, nous évaluerons ensemble si cette méthode est la plus adaptée à votre situation et à vos besoins.
Prix : 80€
Numéro d'identification : 90008194400010
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