Emilie Chalon

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance, nous faisons le point sur votre situation, vos besoins et votre objectif. Nous prenons également le temps d'échanger sur vos ressentis, vos interrogations et votre évolution. Cela me permet de mettre en place des relaxations adaptées à vos besoins. Pendant la séance, nous pratiquons ensemble les mouvements et relaxations, que ce soit debout ou assis. Je vous guide à travers mes consignes et nous répétons les exercices pour que vous puissiez progressivement vous reconnecter à vos ressentis, les accroître et être plus en phase avec vous-même. Cette pratique régulière vous permettra d'améliorer votre état et de mieux gérer vos émotions.

Quelle est votre approche ?

En tant que sophrologue, mon approche est thérapeutique et peut être complémentaire à un traitement médical, un suivi psychologique ou encore une séance chez un ostéopathe. En fonction de vos besoins et de vos centres d'intérêts, j'utilise les outils qui me semblent les plus efficaces pour vous aider dans votre problématique. Cela peut inclure la sophrologie, le coaching, l'EFT (Emotional Freedom Technique), l'art thérapie ou encore la sophro-nature.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour divers problèmes, gênes ou troubles tels que le stress, l'angoisse, la peur, l'hypersensibilité, la dépression et le burnout. La sophrologie peut être une aide précieuse pour gérer ces difficultés et améliorer votre état général.

Quels bénéfices en attendre ?

En pratiquant la sophrologie, vous pourrez apprendre à vous décharger du négatif et à mieux gérer vos émotions, votre douleur ou votre trouble. Vous pourrez également devenir autonome dans la gestion de votre état au quotidien, tout en continuant à suivre les conseils et traitements prescrits par votre médecin. La sophrologie vous permettra ainsi d'améliorer votre bien-être et de mieux vivre avec vos difficultés.

Ecoute ton corps, écoute ton coeur