Laetitia Lahanier

🧑‍⚕️ Comment se passe une séance ?

Chaque séance dure environ 1 heure, en présentiel ou en visio.

• Lundi et mardi : Callian (83) - Var / Canton de Fayence
• Mercredi à samedi : Mouans-Sartoux (06) - Alpes-Martitimes 

Nous définissons ensemble les objectifs en fonction de votre situation.
Je vous offre un espace d’écoute, de soutien et de non-jugement, propice à l’exploration de vos émotions et de vos expériences.
C’est un moment pour déposer ce qui pèse, mieux vous comprendre et avancer à votre rythme vers plus de clarté, d’apaisement et d’alignement.

🎯 Quelle est votre approche ?

Mon accompagnement s’inspire de la psychologie humaniste et existentielle, de l’Approche Non Directive Créatrice® (ANDC®), et de l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), une thérapie reconnue, issue des TCC de troisième vague.

Cette approche permet :

• d’explorer vos émotions et vos schémas relationnels,

• d’accueillir ce qui est présent sans le fuir,

• et d’avancer vers une vie plus alignée avec vos besoins et vos valeurs profondes.

Au fil des séances, vous développez l’estime de vous-même, une plus grande autonomie émotionnelle et des outils concrets pour transformer ce qui vous freine.

💡 Pourquoi consulter ?

Relations & émotions

• Relations complexes, schémas répétitifs

• Hypersensibilité, émotions envahissantes

• Solitude, sentiment d’isolement

• Blessures d’attachement : abandon, rejet, injustice, humiliation

Transitions de vie

• Séparation, deuil, changements difficiles

• Déménagement, perte de repères

Santé mentale & équilibre émotionnel

• Anxiété, angoisse, surcharge mentale

• Stress, burn-out, fatigue émotionnelle

• Estime de soi fragile, doute, dévalorisation

Développement personnel & communication

• Difficultés relationnelles ou de communication

• Volonté de mieux se connaître

• Recherche d’alignement, de sens, d’équilibre

🌱 Quels bénéfices en attendre ?

• Une meilleure connaissance de soi

• Une meilleure gestion des émotions et de l’anxiété

• Une compréhension plus fine des dynamiques relationnelles

• Un apaisement du dialogue intérieur

• Plus de bienveillance envers soi-même

• Un renforcement de l’estime et de la confiance en soi

• Une meilleure capacité à poser des limites saines

• Des choix de vie plus alignés avec vos valeurs

• Une plus grande autonomie émotionnelle

• Un équilibre plus juste entre vie personnelle et professionnelle

• Une meilleure résilience face aux défis de la vie

• Une sensation accrue de liberté intérieure, d’authenticité et de paix

''Le curieux paradoxe est que lorsque je m'accepte tel que je suis, alors je peux changer'' Carl Rogers