Elodie Jouanneau Sophrologie Sologne

Comment se passe une séance ?

Pour les particuliers, les séances se déroulent à domicile ou par téléconsultation (frais de déplacement au delà de 25kms à partir de Romorantin-Lanthenay, référenceVia Michelin). L'accompagnement à domicile permet d'être dans le confort de son environnement quotidien et de garder ses repères. 

La téléconsultation se déroule via Skype ou autre plateforme. Elle apporte tous les bénéfices de la sophrologie, sans déplacement et permettant d'alléger les agendas chargés. 

Chaque séance débute par un temps d'échange suivi d'une ou deux pratiques et se clôturant par un second temps d'échange au cours du quel nous définissons le parcours de l'accompagnement à partir des objectifs évoqués en début de séance.

La première séance dure une heure et demie et les suivantes une heure. A chaque séance vous recevrez l'enregistrement de la pratique effectuée afin de réaliser votre entrainement personnel. 

Je propose également des interventions en établissements, en EHPAD, en associations, en entreprises par des ateliers thématiques en groupe ou en séance individuelle. 

J'interviens auprès des aidants professionnels en ateliers de groupe thématiques ou en séance individuelles. 

Quelle est votre approche ?

Je pratique la Sophrologie Caycédienne, telle qu'elle a été créée par le Professeur Caycedo, l'inventeur de la Sophrologie. J'ai suivi une formation de deux ans, et une certification obtenue à ESOCAY-PARIS - Institut Caycedo FRANCE. 

La Sophrologie Caycédienne est une méthode d'entraînement personnel fondée sur des exercices de relaxation dynamique, qui mobilise le corps, et de respiration, qui permettent la prise de conscience de soi et d'acquérir ou de retrouver une harmonie entre un corps et un esprit présents et sereins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mon expérience professionnelle en tant que coordinatrice de parcours de santé, me permet de pouvoir accompagner des personnes en situation de maladie, de perte de d'autonomie, de handicap. J'attache une importance particulière aux aidants familiaux et aux aidants professionnels qui entoure la personne. 

En ce sens, je peux vous proposer de vous accompagner dans le but de vous aider à développer vos capacités de gestion émotionnelle pour vous permettre de tendre vers un mieux-être tant physique que psychique.

Concrètement, voici quelques exemples de sujet d'accompagnement, la liste est non exhaustive et je suis disposée à échanger avec vous sur vos motifs de consultations.

-Gestion du stress et des émotions

-Annonce de diagnostic de maladie

-Mieux vivre sa perte d'autonomie

-Accompagnement des personnes atteintes de maladies neurodégénératives.

-Gestion de la douleur

-Réappropriation de son corps

-Préparation à un examen médical / opération

-Troubles du sommeil

-Accompagnement au deuil

-Apaisement de la relation aidant - aidé

-Accompagnement de l'aidant familial et / ou professionnel

-Et tant d'autres sujet en lien avec vos problématiques.

Quels bénéfices en attendre ?

• C'est avec les pratiques enseignées et l'entrainement personnel, chaque sophronisant va pouvoir s'approprier des outils les conduisants vers un mieux-être physique et psychique permettant le renforcement de ses propres capacités vers une amélioration des difficultés rencontrées. 
• Dans la relation aidant - aidé, la sophrologie permet de retrouver une relation sereine et un mieux-être pour chacun. 

Venez conquérir l'alliance de votre corps et de votre esprit