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Comment se passe une séance ?

Votre première séance est gratuite et permet d'aborder votre demande un peu plus en détail et d'apprendre à se connaitre, d'aborder le cadre déontologique et les différents champs d'intervention de la Préparation Mentale. Lors de cette séance, nous discuterons ensemble de vos besoins et de vos objectifs afin de définir un plan d'accompagnement adapté à votre situation. Nous pourrons également échanger sur votre parcours et vos expériences passées afin de mieux comprendre vos besoins en matière de préparation mentale.

Quelle est votre approche ?

Au delà de toutes les missions que j'ai pu mener durant toute ma carrière, j'attache une réelle importance à la Relation Humaine et à toutes nos ressources. Je travaille  l'Accompagnement à la performance par le Bien-être. Je cherche avant tout à co-construire l'accompagnement avec vous, de façon à ce que vous puissiez devenir autonome et que vous puissiez voguer seul rapidement sur le bateau qui porte VOS objectifs. Vous êtes acteur de votre accompagnement.

Mon approche est pragmatique et pédagogique: le mieux-être par le travail des habiletés mentales. L'accompagnement est réalisé à travers des séances d'entretien (individuels ou collectifs), où sont abordées différentes techniques de travail lorsque cela est nécessaire, en fonction des objectifs que nous définissons ensemble. Je m'adapte à chaque personne et à chaque situation pour trouver les outils les plus adaptés à vos besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

- La gestion du stress (pour une compétition sportive, un examen scolaire ou universitaire, un changement de vie, une gestion du trac pour les activités artistiques),

- La mise en place d'objectifs,

- La gestion du sommeil,

- Les problèmes de concentration,

- La perte de confiance en soi ou d'estime de soi,

- La perte de motivation

Je suis consultée pour une grande variété de problèmes, gênes ou troubles liés à la vie quotidienne. Que ce soit pour des difficultés dans le domaine sportif, scolaire, professionnel ou personnel, je suis là pour vous accompagner et vous aider à surmonter ces obstacles, n'hésitez pas à me contacter pour discuter de votre situation et voir comment je peux vous aider.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices de la préparation mentale sont multiples. En travaillant sur vos habiletés mentales, vous pourrez améliorer votre bien-être et votre humeur au quotidien. Vous pourrez également constater une amélioration de vos performances, que ce soit dans le domaine sportif, scolaire, professionnel ou personnel. Vous gagnerez en confiance en vous et en estime de soi, et apprendrez à gérer votre stress de manière positive. Enfin, vous pourrez retrouver une motivation et une énergie qui vous permettront d'atteindre vos objectifs avec succès.

Laissez libre cours à votre potentiel, vos seules limites sont celles de votre imagination.