Virginie sauvage

Comment se passe une séance? 

La première séance est un temps d’échange approfondi permettant de faire le point sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, votre santé, votre relation à l’alimentation et vos objectifs.
Les suivis permettent ensuite d’avancer progressivement, à votre rythme, grâce à des conseils personnalisés, des outils pratiques et un accompagnement bienveillant sans jugement.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est à la fois nutritionnelle, comportementale et bienveillante.
Je ne propose pas de régime strict ni de restriction excessive, mais un accompagnement durable visant à retrouver un équilibre alimentaire, mieux comprendre son fonctionnement et apaiser la relation à la nourriture.
Chaque accompagnement est personnalisé selon votre histoire, vos besoins et votre rythme de vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accompagne notamment pour :

• la perte ou la stabilisation du poids,
• les compulsions alimentaires et grignotages,
• les difficultés liées au comportement alimentaire,
• le diabète de type 2,
• les troubles digestifs,
• les changements hormonaux (pré-ménopause, ménopause),

Quels bénéfices en attendre ?
L’objectif est de retrouver une alimentation plus sereine, un meilleur équilibre au quotidien et des habitudes durables adaptées à votre vie.
Les consultations peuvent permettre d’améliorer la relation à la nourriture, diminuer les comportements alimentaires difficiles, retrouver de l’énergie, mieux comprendre ses besoins et avancer sans culpabilité.

Diététique médicale et comportementale.