Philine tollier

EMDR – Thérapie brève pour adultes

Stress • anxiété • traumatismes • burn-out
La Seyne-sur-Mer

Psychomotricienne diplômée d’État depuis plus de 20 ans, je propose aujourd’hui principalement un accompagnement EMDR pour adultes souhaitant dépasser des blocages émotionnels, des stress persistants ou des expériences difficiles du passé.

Mon approche associe EMDR, hypnose thérapeutique et travail corporel, afin d’agir directement sur les réactions du système nerveux et permettre des changements concrets dans la manière de ressentir et de fonctionner.

Motifs fréquents de consultation

Certaines difficultés persistent malgré les efforts ou la réflexion. L’EMDR permet de travailler directement sur la mémoire émotionnelle et les réactions du système nerveux.

Je reçois notamment pour :

• anxiété ou stress chronique

• burn-out ou surcharge mentale

• fatigue émotionnelle

• difficultés relationnelles

• manque de confiance en soi

• ruminations ou pensées envahissantes

• troubles du sommeil

• compulsions (sucre, café, alcool…)

• expériences traumatiques ou souvenirs envahissants

Certaines personnes consultent également avec des diagnostics ou questionnements autour de :

• TDAH

• haut potentiel

• dépression

• phobies

• troubles alimentaires

Approche thérapeutique

Les séances peuvent associer plusieurs outils selon les besoins :

• EMDR.DSA (désensibilisation des mémoires émotionnelles)

• hypnose thérapeutique

• focusing (écoute des ressentis corporels)

• pratiques de pleine conscience

• pédagogie du fonctionnement corps – émotions – mental : régulation du système nerveux

J’utilise également le Human Design comme outil de réflexion sur le fonctionnement personnel, toujours associé à un travail ancré dans le corps.

Déroulement

Les premières séances permettent généralement :

• un relâchement corporel

• un apaisement émotionnel

• une diminution de la charge mentale

• une meilleure compréhension de son fonctionnement

Le nombre de séances varie selon les situations. Dans de nombreux cas, quelques séances suffisent ; une moyenne d’environ quatre séances est souvent observée, avec la possibilité d’un suivi plus progressif si nécessaire.

Autres accompagnements

Je reçois également :

Enfants : difficultés d’apprentissage, attention, gestion des émotions - Bilan psychomoteur et suivi 
Adolescents : stress scolaire, confiance en soi, motivation, communication délicate (...) 

Informations pratiques

Psychomotricienne diplômée d’État (profession paramédicale/SIRET & ADELI).
Facture fournie pour les mutuelles.

Cabinet :
Espace Santé 2
La Seyne-sur-Mer

EMDR – réguler le système nerveux et dépasser les blocages émotionnels