Aurélie Chemineau

Bonjour je m'appelle Aurélie Chemineau  je suis conseillère en diététique et nutrition diplômée de l'école 5.3. Après un premier rendez vous qui va nous permettre de faire connaissance, nous allons déterminer vos objectifs en fonction de certains critères de vos besoins et également de vos habitudes. Je calculerai votre poids santé et votre poids de forme ainsi que votre IMC qui signifie Indice de masse corporelle. Si nécessaire je procéderai à l'élaboration de menus équilibrés et personnalisés, je pourrai également vous proposer un rééquilibrage alimentaire. Je mettrai en place un suivi personnalisé qui nous permettra de voir l'évolution et de vous apporter à chaque rendez vous d'autres astuces ou de modifier peut être certaines choses pour arriver à notre objectif commun. Mes compétences ne s'arrêtent pas là je vous apprendrai à décrypter les étiquettes alimentaires pour vous permettre de choisir des produits de qualité répondant aux besoins nutritionnels de votre corps. Je saurai également vous guider si nécessaire vers une complémentation alimentaire en fonction de vos besoins et de vos carences en nutriments (je suis ambassadrice de la marque Actinutrition qui est une marque de compléments alimentaires français de qualité). si vous le souhaitez je vous montrerai également des exercices de remise en forme pour apprendre à renouer avec votre corps mais également des exercices de respiration qui sont un antistress naturel qui reboostera votre énergie et qui augmentera donc votre vitalité mais qui favorisera également un sommeil de qualité qui sera réparateur. Comme vous pouvez le constater le conseil en nutrition et diététique est un ensemble complet de techniques et de connaissances qui va vous permettre de retrouver un équilibre physiologique et psychologique générale que nous appelons l'homéostasie. Pour atteindre tous les objectifs que nous aurons fixés ensemble je serai présente à vos cotés et disponible pour toutes vos questions et interrogations, en venant me voir vous allez faire un pas décisif pour votre mieux être ce sera un nouveau départ dans votre vie. Maintenant c'est à vous de faire le premier pas alors n'hésitez pas à me contacter au 0620873941 pour tous renseignements à bientôt !

Manger sainement, c’est vivre plus longtemps !