Nature Happiness Bien-être

Comment se passe une séance ?

Un moment d’accueil pour se connaître et échanger débutera la séance et en suite sera à approfondir  chaque étape.

Quelle est votre approche ?

La nature est le point fort , au maximum des activités sont proposés à l’extérieur.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

stress , dépression, sédentarité , besoin de bouger et apprendre à bouger , connaître sont corps et ses limites psychologiques et physiques 

Quels bénéfices en attendre 

        Amélioration de la qualité du sommeil

• Amélioration de l’humeur chez des personnes souffrant d’alcoolisme
• Diminution du stress et l’augmentation du sentiment de bien-être chez des personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique
• Atténuation des symptômes chez des personnes atteintes du trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)
• Amélioration de la fonction cognitive de personnes en bonne santé
• Diminution à court terme du rythme cardiaque et de la pression artérielle, diminution de l’inflammation et amélioration de l’humeur chez des personnes atteintes d’insuffisance cardiaque, d’hypertension ou de maladie coronarienne chronique
• Diminution de l’inflammation et amélioration de l’humeur chez des personnes atteintes de maladie pulmonaire obstructive chronique
• Amélioration du contrôle de la glycémie, diminution des hormones de stress, augmentation des niveaux d’adiponectines chez des diabétiques

• D’un point de vue psychologique, les thérapies basées sur la nature et, plus généralement, toute interaction thérapeutique avec les environnements naturels sont considérées comme ayant trois composantes majeures (émotionnelle, cognitive et comportementale), qui, prises ensemble, peuvent former  :

  • Stimulation des cinq sens par la forêt.
  • Acceptation, c’est-à-dire se sentir « accueilli » dans le milieu naturel.
  • Purification, qui se produit lorsque les pensées négatives et les mauvaises sensations se dissolvent.
  • Réflexion, ou un moment d’introspection et de méditation.
  • Se recharger en énergie positive (espoir, courage et confiance).
  • « Changement » final : les participants ont le sentiment d’avoir vécu un changement dans leur corps et leur esprit.

“La Santé c’est un esprit sain dans un corps sain. »