Cabinet de Sophrologie Valero Trinca

Parfois, on n'y arrive plus; la tête est pleine, le mental tourne en boucle, les nerfs sont à vifs, on aimerait lâcher prise mais qu'est ce que ça veut dire "lâcher prise"?

C'est lâcher quoi? On voudrait être positif mais rien ne va, alors comment pourrait on avoir envie d’être positif ?

C'est alors qu'en passant par le corps, par son écoute, son observation, par la bienveillance que l'on peut avoir envers soi et en détendant le corps pour détendre le mental que l’on reprend les choses en main :)

Je vous propose, lors des séances, la mise à disposition de ma "boite à outils" pour vous apprendre à devenir autonome dans la gestion de votre mieux être.

Chaque discipline et chaque exercice sont choisis et adaptés à VOTRE besoin.