75, route du Stanquet ISLO Santé Grand Dax, 40990 Mées
75, route du Stanquet ISLO Santé Grand Dax, 40990 Mées
La Méthode Feldenkrais se décline en deux versions : les séances collectives de prise de conscience par le mouvement et les séances individuelles d'intégration fonctionnelle.
Dans les séances de prise de conscience par le mouvement, vous n’avez aucun mouvement à reproduire, vous vous laissez guider par les instructions données oralement, à l’écoute de vos ressentis intérieurs. Plus vous prenez conscience de la façon dont le mouvement se fait, plus vous êtes en capacité de mieux mobiliser votre corps, et le rapport effort/efficacité s’améliore. Une expérience qui s’enrichit à chaque séance et que vous pouvez transposer dans vos gestes du quotidien ou dans votre pratique sportive, artistique ou de bien-être.
Une séance de prise de conscience par le mouvement dure 1h environ. Elle se déroule généralement au sol sur un tapis, allongé ou assis, parfois debout. Plusieurs positions peuvent être adoptées dans une même séance. Le passage par des temps de repos réguliers tout au long de la séance permet au système neuro-moteur d'intégrer progressivement les chemins de mouvement et d'ouvrir de nouvelles possibilités dans la mobilité et l'amplitude.
Les séances d’intégration fonctionnelle sont des séances individualisées, adaptées et conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne. Le praticien Feldenkrais, grâce à un toucher doux et non invasif, guide l’élève dans l’exploration de nouveaux schémas de mouvement, ou l’aide à affiner des mouvements pré-existants.
La personne peut s’allonger confortablement sur une table, être assise ou debout.
Une séance dure généralement 45min à 1h.
Oubliez toutes vos représentations sur les pratiques de bien-être : le cœur de cette méthode innovante est de vous donner les clés pour apprendre par vous-même, à votre rythme et selon vos limitations.
La base de la méthode Feldenkrais est le fait que l’être humain apprend et réajuste constamment la façon dont il accomplit ses mouvements. La plupart des mouvements sont appris pendant l’enfance et finissent par être automatiques. Problème : quand ils ne sont pas en phase avec les besoins et les limites de son corps, ils deviennent parfois insatisfaisants. Pour s’éduquer ou se rééduquer, la Méthode Feldenkraïs propose de retrouver des gestes justes, c’est-à-dire qui se font facilement, sans tension ni douleur.
La pratique permet de découvrir – par l’expérience – à quel point des aspects de soi que l’on croyait immuables sont au contraire très flexibles. À titre d’exemple, la façon de se tenir sur une chaise, la façon d’être debout, la façon de réagir à un problème, de tenir ses épaules, tous ces aspects sont beaucoup plus malléables qu’on ne le croit en général.
Troubles musculo-squelettiques. Douleurs chroniques. Gênes et inconfort dans les gestes du quotidien. Limitations et perte de mobilité. Travail spécifique sur des gestes artistiques (danseurs, circassiens) ou sportifs.
L’émergence de nouvelles options motrices et leur intégration dans notre façon d'être, entraînent un nouveau rapport à soi, à nos capacités, à nos aspirations, et à notre relation aux autres: le monde lui-même peut en apparaître transformé.
Amélioration de la fonctionnalité corporelle. Aisance, mobilité, confort, équilibre.
Améliorez votre sens du mouvement. Bougez mieux, vivez mieux !
Prix : 12 - 60€
Numéro d'identification : 98514978000019
Assurance responsabilité civile professionnelle souscrite auprès d'Allianz.
Date de création : 01/04/2024
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
)
Nouveauté Le 04/06/2026 - Il y a 29 jours
Vous connaissiez les cours collectifs de prise de conscience par le mouvement™, guidés à la voix ?! Voilà la seconde déclinaison de la Méthode Feldenkrais™ : les séances d’intégration fonctionnelle avec le toucher !
)
Atelier Le 18/06/2026 - Il y a 15 jours
Comment passer de la position allongée à la position assise, d’assise à debout, avec aisance ? Et inversement ?
)
Nouveauté Le 02/07/2026 - Il y a 1 jours
Evènement à ISLO Santé Côte Landaise : des cours de Méthode Feldenkrais® pour accompagner en douceur les personnes dans la reconnexion au corps ! dans la reconnexion au corps
4.7 ★ ★ ★ ★ ★ (7 avis)
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Alain D.
tres pro et attentive a l ecoute l anamnese tres bien prise en compte resultats encourageants en ce qui me concerne apres 3 consultations
Suite à un rendez-vous en juin 2026Réponse du praticien le 04/06/2026
Merci Alain pour cet avis et retour ! Ravie de poursuivre l'accompagnement sur plusieurs séances pour petit à petit vous donner de nouveaux repères, donner à ressentir, intégrer progressivement de nouvelles façons de faire et gagner en confiance et en confort dans vos activités.
Marie-Line B.
La méthode Feldenkrais est une pratique que je ne connaissais pas mais je recommande. Que ce soit en cours collectif ou en séance individuelle Stéphanie est à l’écoute de nos besoins avec beaucoup de bienveillance. Ces séances d’exercices très doux, sont à la portée de tous, sportifs ou non sportifs, pour apaiser les tensions, retrouver de la souplesse et reprendre conscience des mouvements du corps. Chaque séance apporte du bien-être, du mieux-être, une réelle prise de conscience de son corps et de sa respiration. On termine chaque séance détendu et apaisé. Merci Stéphanie.
Suite à un rendez-vous en mai 2026Réponse du praticien le 21/05/2026
Merci Marie-Line ! Vous accompagner à partir de là où vous êtes, dans vos besoins et votre situation du moment, avec l'écoute et la douceur nécessaire pour établir une relation de confiance, dans un dialogue constant lors des séances individuelles, vous voir évoluer d'une séance à l'autre, et construire un chemin, ensemble, vers plus de confort, de conscience de soi et de confiance dans votre capacité à faire autrement, sont au cœur de l'approche proposée par la Méthode Feldenkrais, celle d'un apprentissage neuro-somatique à travers le mouvement.
Christina C.
Stephanie est vraiment à notre écoute et très attentionnée. Elle nous fait découvrir la méthode Feldenkrais avec beaucoup de sérénité. Le stage de libération du bassin à été aussi très bénéfique. Merci Stéphanie.
Suite à un rendez-vous en mai 2026Réponse du praticien le 21/05/2026
Merci Christina ! Amener à faire l'expérience dans un cadre bienveillant d'apprentissage, sans attente d'un résultat à atteindre, laisse la possibilité à chacun(e) d'être attentif(ve) à son confort et au respect de ses limitations éventuelles. Petit à petit, par les mouvements lents et progressifs, vous découvrez d'autres possibilités, ou retrouvez des chemins que vous pensiez ne plus pouvoir parcourir. Ralentir et se laisser le temps de l'exploration et de l'observation, sans jugement, libère de beaucoup de choses, en particulier des tensions parasites installées.
Mégane V.
Super pratique avec une sensation très agréable dans le corps pendant, et surtout à la fin. Mais pourquoi pas un peu plus d'échanges et de partage dans les ateliers de groupe ? En tout cas l'encadrement a été fait avec bienveillance, merci encore !
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 02/02/2026
Merci Mégane pour votre retour ! Je note le souhait de plus d'échanges et de partages : tout le monde n'est pas à l'aise avec le fait de faire part de ses ressentis et la pratique se veut plutôt tournée vers l'intériorité. Alors je cherche un compromis tout en gardant le timing ;-) Je vais réfléchir comment intégrer cette plage d'expression pour les prochains ateliers ! Avec joie de vous retrouver prochainement sur le tapis.
AMANDINE A.
Découverte totale. Douceur et bienveillance au programme. Nouvelle pratique testée qui apporte de la relaxation et une réelle prise de conscience de son corps, de notre respiration, des points d'appui recommande l'accompagnement attentif de Stéphanie Berbille, Amandine.
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Réponse du praticien le 07/11/2025
Merci Amandine ! Chaque séance individuelle se fait à l'écoute des besoins du moment, des ressentis dans le mouvement : sentir et faire sentir. Une sorte de danse où praticien et élève se synchronisent peu à peu. Plus de fluidité, de légèreté, de présence à soi.
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/04/2024
⭐ 7 avis clients
75, route du Stanquet
ISLO Santé Grand Dax
40990 Mées
Les cours collectifs se déroulent dans des différentes salles et lieux dans les Landes et le Sud Bassin d'Arcachon.
Les cours individuels se déroulent :
- au cabinet paramédical de Millas à Biscarrosse, - cabinet de kinésithérapie Sophie Rousse à Mimizan
- au MedSpaces à Mées.
Possibilité de déplacement à domicile suivant problématiques.
Je suis praticien, je souhaite rejoindre ResaLib :
Créer un compte gratuit