Sandrine DE HARO

Comment se passe une séance ?

Notre première séance sert à mieux vous connaitre . Il s'agit d'un bilan de vitalité de 2 h avec une approche naturopathique(iridologie, psychomorphologie) et d'une anamnèse pendant laquelle je vous pose des questions sur ce que vous mangez, comment vous bougez, y a-t-il du stress au quotidien?, votre sommeil est-il de qualité? et bien d'autres questions qui vont m'aider à cerner votre demande et individualiser votre suivi.

Suite à chaque séance, un programme d'hygiène vitale vous est envoyé avec les préconisations à mettre en place jusqu'au prochain RDV.

Des seances de suivi sont vivement recommandées afin d'approfondir vos besoins car on ne peut pas tout voir lors de la 1ere seance.  Les séances de suivi seront en fonction de ce que vous aurez réussi à mettre en place ou pas et pourront etre basées sur l'alimentation mais aussi la respiration une activité physique ou une technique manuelle peuvent vous etre proposée. Tout est une question d'individualisation.

Quelle est votre approche ?

Les séances sont un échange mutuel sans jugement  basé sur  l'écoute, la relation d'aide et la confiance. En tant qu'éducatrice de santé, j'aime expliquer pourquoi je préconise tel aliment ou à quoi sert de bien respirer au quotidien, ou encore l'importance de la mastication dans la digestion, acte très souvent minimisé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée par des personnes qui souhaitent retrouver un mieux-être digestif et un ventre serein afin de se sentir mieux dans leur corps au quotidien.

J’accompagne notamment les femmes à partir de 45 ans qui vivent des changements hormonaux et corporels : ventre gonflé, digestion plus lente, ballonnements, transit perturbé, fatigue, prise de poids abdominale, inconfort digestif ou sensation de ne plus reconnaître leur corps.

Mais également des personnes souffrant de stress, de tensions physiques et émotionnelles, ayant besoin de retrouver plus d’énergie, un sommeil plus réparateur et une meilleure qualité de vie.

J’accompagne aussi les personnes atteintes de fibromyalgie qui souhaitent soulager les douleurs diffuses, la fatigue chronique, les troubles digestifs associés et retrouver davantage de confort dans leur quotidien grâce à une approche douce et globale.

Le suivi peut être complété par le Chi Nei Tsang (massage du ventre) et la réflexologie plantaire afin d’aider le corps à se détendre, améliorer le confort digestif et favoriser un mieux-être général.

Quels bénéfices en attendre 

"L'équilibre au quotidien pour une santé durable"