Virginie MACE

Retrouvez équilibre et sérénité grâce à la sophrologie et l’EFT

Vous vous sentez stressé(e), épuisé(e), envahi(e) par vos émotions ou en pleine transition de vie ? Je vous accompagne avec une approche sur-mesure pour retrouver apaisement et confiance en vous.

Sophrologue spécialisée en gestion du stress et des émotions, j’intègre également l’EFT (Technique de Libération Emotionnelle) et la relation d’aide pour vous permettre de relâcher les tensions profondes et avancer sereinement.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un temps d’échange pour cerner vos besoins et adapter la pratique du jour. Ensuite, place à l’expérience : relaxation dynamique, respiration, visualisation positive, libération émotionnelle… Selon votre besoin, nous utiliserons la sophrologie pour ancrer le positif et l’EFT pour apaiser les émotions pesantes en passant par la relation d'aide pour vous guider. Enfin, un temps de partage permet de poser des mots sur vos ressentis et d’intégrer pleinement les bienfaits de la séance.

🌿 Séances individuelles : un accompagnement entièrement personnalisé, en cabinet ou en visio.
🌿 Séances collectives : une bulle de bien-être où chacun évolue à son rythme.

🌿 Enregistrements audio : pour prolonger la pratique et renforcer votre autonomie au quotidien.

Chaque Séance est enregistrée, envoyée et accompagnée d'un petit guide pour noter votre transformation au fil des séances.

Pourquoi consulter ?

✨ Gérer le stress et prévenir le burn-out
✨ Apaiser l’anxiété et les crises d’angoisse
✨ Retrouver un sommeil réparateur
✨ Gagner en confiance et en estime de soi
✨ Se préparer sereinement à un événement (examen, entretien, prise de parole…)
✨ Se libérer de blocages émotionnels et avancer plus léger

Une approche bienveillante et efficace

Parce que chaque personne est unique, mon accompagnement s’adapte à votre parcours et à votre rythme. Grâce à l’écoute active et aux outils puissants de la sophrologie et de l’EFT, vous retrouvez progressivement calme, clarté d’esprit et énergie.

Prêt(e) à prendre soin de vous ? Je serais ravie de vous accompagner sur ce chemin vers plus de sérénité.

📍 Séances en présentiel ou à distance

Sophrologie & EFT : le duo pour un équilibre retrouvé.