Ismahane Kaddouri

Comment se passe une séance ?

Une séance dure 45 minutes et se déroule en visio-conférence via Google Meet ou une autre plateforme de votre choix, selon vos préférences. Je veille à ce que l’échange soit confidentiel et fluide, dans un cadre chaleureux et bienveillant. Après une première séance où nous clarifions vos besoins, chaque session est personnalisée en fonction de vos objectifs et de l’évolution de votre situation

Quelle est votre approche ?

Je combine plusieurs outils et approches pour vous accompagner de manière holistique et adaptée :

• Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) : pour modifier les schémas de pensées et comportements qui créent de la souffrance.
• L’EFT (Emotional Freedom Techniques) : une méthode de libération émotionnelle, particulièrement efficace pour gérer le stress, les angoisses ou les traumatismes.
• La thérapie des schémas : pour travailler en profondeur sur les schémas répétitifs qui influencent votre vie.
• La sophrologie : pour vous aider à retrouver calme, énergie et sérénité, en utilisant la respiration, la relaxation et des visualisations positives.
• Test des intelligences Multiples : dans le cadre du coaching scolaire/professionnel afin de donner des outils concrets de travail adaptés à chacun

Mon approche repose sur l'écoute active, l'empathie et des outils concrets que vous pourrez utiliser dans votre quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour un large éventail de problématiques, telles que :

• Stress, anxiété et angoisses
• Gestion des émotions
• Burn-out personnel ou professionnel
• Manque de confiance en soi
• Difficultés scolaires (manque de motivation, orientation, méthodologie, préparation aux examens)
• Problèmes relationnels (familiaux, amicaux, professionnels ou de couple)
• Traumatismes ou blessures émotionnelles
• Développement personnel : pour mieux se connaître, fixer et atteindre ses objectifs.
• Troubles de la personnalité
• TDAH , TSA

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices varient selon vos besoins, mais voici quelques résultats souvent obtenus :

• Une réduction significative du stress et de l’anxiété
• Une meilleure gestion des émotions et des situations difficiles
• Un regain de confiance en vous et d’estime personnelle
• Des outils pratiques pour faire face aux défis du quotidien
• Une meilleure compréhension de vous-même et des relations apaisées avec les autres
• Des progrès concrets dans vos objectifs, qu’ils soient personnels, scolaires ou professionnels.

Chaque séance est un pas vers un mieux-être durable, où vous vous sentez plus en harmonie avec vous-même et votre environnement. 

Cœur et Esprit en Harmonie