Célia Bauer

Comment se passe une séance ?

Une séance de thérapie se fait uniquement sur rendez-vous. Elle dure 1h en visio-conférence, et cela se déroule comme dans un cabinet. Nous créerons un espace de discrétion en veillant à ne pas être déranger pendant ce moment que vous vous offrez.
Pour le rythme des rencontres, c’est vous qui choisissez en fonction de vos besoins. Il est cependant préférable d’avoir un rythme hebdomadaire au début de la démarche.

Je vous offre une écoute empathique et sensible, un espace de non-jugement où vous pouvez vous offrir la liberté d’évoquer ce qui prend de la place dans la tête, dans le cœur et parfois dans le corps. Je serai à vos côtés dans l’exploration de votre vécu pour vous aider à identifier vos besoins, vos limites, votre fonctionnement personnel et relationnel, et vos ressources !

Quelle est mon approche ?

L’Approche Non Directive Créatrice (ANDC®) est une méthode thérapeutique Canadienne développée par Colette Portelance. Elle se concentre sur la relation à soi et aux autres, en mettant l'accent sur l'accueil des émotions et la communication authentique. Cette approche permet de mieux comprendre son fonctionnement émotionnel et relationnel, et de prendre conscience de ses besoins, de ses limites, de ses ressources pour atteindre un épanouissement personnelprofessionel durable en osant exister et vivre la vie que vous souhaitez!

De quoi parle-t-on en thérapie ?

-            Vous avez du mal à trouver l’apaisement après une perte d’emploi 

-         Vous avez envie de changement professionnel, ou simplement d’apprendre à exprimer vos besoins ou vos limites pour être heureux dans votre travail actuel

-         Vous souhaitez / vous devez déménager mais cela n’est pas facile de faire face aux changements

-        Vous avez envie d’entreprendre un changement de vie, un voyage, une activité mais quelque chose fait barrière et vous n’arrivez pas à concrétiser vos projets

-        Vous vivez une période de stress/de fatigue, vous avez peut-être besoin d’être écouté, compris, ou de trouver des ressources pour prendre soin de vous

-        Vous rencontrez une difficulté relationnelle (amis, famille, conjoint, collègue), un problème de communication, des conflits, et la relation est assez importante pour que vous souhaitiez vous en occuper sauf que… comment faire ?

-        Vous remarquez un problème d’engagement, de la procrastination, des schémas répétitifs dans des espaces personnels, professionnels, relationnels et vous ne savez pas comment vous en défaire ?

-        Vous vivez de l’insécurité affective et vous avez l’impression qu’il n’y a pas d’issue à la peur de perdre, d’être abandonné ou rejeté 

-        Vous doutez de vous, n’osez pas exister, rayonner ?

Quels bénéfices en attendre ?

-        De développer votre confiance en vous,

-        Apprendre à vous accepter dans votre différence et votre unicité,

-        Découvrir et accueillir votre monde émotionnel,

-        Trouver la liberté d’être,

-        Apprendre à lâcher-prise,

-        Vous dépasser dans vos peurs

-        Découvrir ou re-découvrir vos ressources

-        Comprendre votre fonctionnement et l'accepter

-        Oser exister en relation

-        Sortir de la comparaison qui vous fait mal

-        Apprendre à communique

Trouvons ensemble votre chemin vers le bonheur et la paix intérieure!